audiokitobKitobning davomiyligi 10 ч. 19 мин.
2023 yil
Личный опыт, упражнения, задания и вопросы для самоисследования от
психотерапевта, говорящего с вами на одном языке. Всё, что вам нужно, чтобы разобраться в себе, найти баланс в отношениях и создать основание для формирования новой, уверенной личности
Книга не для прослушивания. Это крайне важно. Не рекомендовала бы обывателю без базового психологического образования. При прочтении важно делать заметки и упражнения.
Крутой интенсив! Потрясение!
Жесткий шок временами. Работа над собой вытаскивает старую боль и негатив, освобождает эмоционально от прежних переживаний. Много слез. Постоянно обращаюсь к книге, выполняю заново упражнения. Осознаю свои внутренние изменения. Тихая радость.
Столько важных вопросов и ответов. Ощущение, что встретилась с автором. Слушала, но буду перечитывать, отмечать, писать, замечать. Эта книга стоила моего времени
Ценная. Есть над чем задуматься и поработать с собой. Воды не много, но порой, пр моему мнению, есть информация, которую можно было и не писать, но это 5%. 95% практично.
Izoh qoldiring
Izohlar
4