После прослушивания книги появилась уверенность, что у меня всё получится. Хороший мотиватор. И очень доступные меню в приложении. Спасибо автору и чтецу с приятным голосом.
Легко воспринимаемая на слух информация об очень важных для нашего самочувствия вещах. Вопрос правильного питания становится более понятным и легким к применению.
Т.к. я давно не увлекалась книгами правильного питания, мне эта книга подошла в самый раз. Постепенно и ненавязчиво помогает перестроится на пп, нет жесткого « вы жирная и прожили жизнь не так, срочно все менять!!». Понравилось, что можно с позитивом и медленно меняться))). Рекомендую всем новичкам на пути к ПП. Мне хотелось немного больше разбора по сочетанию продуктов, соусов и специй, но для этого можно написать и 2ю часть ;-)) или обратиться к другой литературе.
Мне понравилась книга и рекомендую к прочтению всем дамам! Автор вызывает уважение и как женщина, сделавшая себя и как специалист! Много толковых советов специалиста!
«Что есть после 40. Жизнь в здоровом теле в любом возрасте» audiokitobiga oid sharhlar, 4 sharhlar