audiokitobKitobning davomiyligi 37 мин.
2014 yil
Известный психолог и бизнес-консультант Игорь Вагин расскажет о том, как перестать волноваться и нервничать, быть решительным, спокойным, уверенным и смелым. Для этого он предлагает специально разработанные психотехники – приемы управления и преодоления тревогой и страхом.
Увы, книга не понравилась. Да и книгой этот опус трудно назвать. Прослушала до конца и вывод один: самореклама тренингов, которые проводит сам автор. Пустая трата денег и времени. Советовать никому ничего не буду, пусть сами решают слушать этот текст или нет
К сожалению, ответ на вопрос, поставленный в заголовке книги, вы не получите. Его там нет. :)
А что же есть? Есть попытка ответа на вопрос, как избавиться от тревоги. Для этого автор перечисляет несколько техник, ни одну из которых, впрочем, не расскрывает полностью. Скорее так – озвучил общий принцип. :)
Это в первой половине этой брошюры.
А вот во второй Вагин уходит в глубокую религиозную пропаганду, не оставляющую атеистам ни единого шанса перестать нервничать. :)
Короче проку от книжки – ровно ноль. :)
Вагин очень талантливый психолог и умеет привлечь внимание слушателей. Он уже достаточно нашумевший в кругах психологов и эзотериков. В данной аудиокниге он дает действиенные методы о том, как перестать нервничать в наше нелегкое время, как научиться мгновенно успокаивать свою распыленную психику и впредь заранее предотвращать подобное негативное поведение. Мне лично очень импонирует деятельность Вагина и уже не в первый раз покупаю его аудиокниги. И главное, что и в жизни все его уроки очень сильно пригождаются!
Izoh qoldiring
Рабочая тетрадь для выхода из круга навязчивых мыслей и эмоционального перенапряжения. Методы когнитивно-поведенческой и диалектической поведенческой терапии + Как преодолеть навязчивые мысли с помощью терапии принятия и ответственности. Чистое обсессивно-компульсивное расстройство
Izohlar
3