10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 1 496,41 soʻm oling.
Основной контент книги Записки будущего долгожителя
Kitob davomiyligi 2 s. 15 daqiqa
2023 yil
16+
14 964,05 s`om
Kitob haqida
Книга опытного эксперта и активного исследователя здорового образа жизни. В ней он делится с читателями своим опытом сохранения здоровья и попытками отыскать действующую систему долголетия среди океана информации. Узнайте, что из этого вышло и какая система в результате многолетних поисков оказалась самой результативной. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Boshqa versiyalar
1 kitob 14 964,05 soʻm
Sharhlar, 2 sharhlar2
Barcha sharhlarni ko'rish
Dastlab mashhurlari
Не этого я ожидала. Автор прошел курсы и очень поверхностно изложил основы своего обучения, мне, как фитнес тренеру, это всё и так известно и даже больше? Возможно человек не связанный с фитнесом, откроет для себя что-то новое.
Хорошо, что получил книгу бесплатно, хотя жалко времени. Ждал когда же автор откроет истину, свое прозрение, но нет, ничего такого. Просто описал свою систему долгожителя как он ее понимает. А точнее систему мифов, в которые он поверил и превратил свою жизнь в унылое существование с обезжиренными куриными грудками на пару, отсутствием тортиков и всего остального вредного.
Никому не рекомендую эту книгу.
Kiring, kitobni baholash va sharh qoldirish uchun
Путь Долгожителя – это постоянный рост над собой.
В идеале при наличии достаточных ресурсов и отсутствии аварийных перегрузок организм может работать безотказно длительное время. Об этом нам говорит и современное определение старения как процесса накопления повреждений в системах и тканях организма. Если повреждений нет, то и организм не стареет, ведь его текущее состояние не отличается от предыдущих состояний в прошлом.
Audiokitob Игоря Юрьевича Падюкова «Записки будущего долгожителя» — MP3 formatida yuklab oling yoki onlayn tinglang.
Yosh cheklamasi:
16+Litresda chiqarilgan sana:
12 sentyabr 2023Yozilgan sana:
2023Uzunlik:
2 s. 15 daqiqa 29 sek. O`quvchi:
Mualliflik huquqi egasi:
Автор