«Хирурги никогда не задерживают дыхание. Японская методика для стабилизации нервной системы и управления своей жизнью, здоровьем и телом» audiokitobiga oid sharhlar, 4 sharhlar

очень интересно было послушать ,так как работаю специалистом по движению и связь ВНС на тело для меня была информативна

прослушала на одном дыхании

Прекрасно написанная научно- популярная литература в ее лучшем проявлении. Коротко, информативно, без лишних отступлений и очень многое для меня оказалось в новинку. Большинство из представленного может быть практически применено уже сегодня.

Супер интересно и полезно. Много идей, которые применимы к каждодневному редиму дня. Было необычно услашыть про вред тренировок утром. Рекомендую инткресующимся темой биохакинга

Книга понравилась очень, заказала в бумажном варианте, эта книга не из тех ложных учений, но то, что тут изложено вполне имеет право быть.