Kitobdan sitatalar «Диета для ускорения метаболизма»

Зерновые: • В Первой фазе: 1 чашка вареных зерновых или 30  г крекеров или соленых крендельков. • Во Второй фазе: нет. В этой фазе зерновые не используются. • В Третьей фазе порции зерновых меньше: 1/2 чашки вареных зерновых или 15 г крекеров или соленых крендельков. Как и с другими категориями, добавляйте половину порции на каждые дополнительные 9 кг, которые вы хотите потерять.
Boshqa iqtiboslar
54 226,23 s`om
Yosh cheklamasi:
16+
Litresda chiqarilgan sana:
16 may 2024
Uzunlik:
7 s. 20 daqiqa 47 sek.
Mualliflik huquqi egasi:
Центрполиграф
Yuklab olish formati: