Основной контент книги Дирижер организма
Дирижер организма
Matnli versiyali audiokitobaudiokitob

Kitobning davomiyligi 3 s. 41 daqiqa

2010 yil

12+

Дирижер организма

Как мозг управляет вашим весом и помогает похудеть
Sotuvda yo'q

Kitob haqida

Большинство людей всю жизнь борются с лишним весом, проигрывая одну битву за другой. Почему же все попытки похудеть оборачиваются неудачей, невзирая на то, сколько слез и пота мы проливаем и сколько денег тратим на весы и личного тренера? Мы так часто слышим фразу «Единственное средство – это меньше есть и больше двигаться» из телевизора, социальных сетей и журналов. Но, к сожалению, все не так очевидно. Последние исследования показали, что при похудении нужно учитывать не только калории и физическую нагрузку, но и другие факторы. Например, нашей системе вознаграждения мозга нравится все, что содержит сахар. Как в этом случае обхитрить свой собственный мозг? Из этой книги вы узнаете, как наконец начать худеть с умом. Вы получите информацию о том, какой эффект оказывают продукты питания на наш мозг, о том, как он управляет нами при выборе того или иного продукта, и поймете, что без его помощи вам никак не похудеть. Только узнав, как работает ваш мозг, вы сможете добиться идеальной фигуры и сделать вашу жизнь легкой и приятной.

Дирижер организма

Boshqa versiyalar

1 kitob 31 910,80 soʻm

Книга понравилась, рекомендую всем худеющим. Основная идея книга – не есть много сахара, в идеале исключить и быстрые углеводы. Много примеров и объяснений как работает мозг во время голода, насыщения и тд.

Прекрасная книга, много новой информации, всем будет полезна. Указаны доказательства, исследования учёных. Рекомендую для прослушивания, голос приятный

Книга понравилась. Рекомендую тем, кто ведет борьбу с лишним весом. Получила много полезной информации о работе мозга во время голода и во время насыщения. Теперь думаю, как можно обмануть мозг.

Izoh qoldiring

Kirish, kitobni baholash va sharh qoldirish
Audiokitob Мартина Ингвара, Гуниллы Эльд «Дирижер организма» — MP3 formatida yuklab oling yoki onlayn tinglang.
Yosh cheklamasi:
12+
Litresda chiqarilgan sana:
25 dekabr 2019
Tarjima qilingan sana:
2010
Yozilgan sana:
2010
Uzunlik:
3 s. 41 daqiqa 26 sek.
Matbaachilar:
Mualliflik huquqi egasi:
Эксмо
Yuklab olish formati:

Ushbu kitob bilan tinglashadi

1x