Kitobdan sitatalar «Скорочтение»

Упражнение 1. «Пальцы» Займите удобное положение в кресле или на стуле. Положите руки на колени. Затем переплетите пальцы рук между собой, оставив свободными только большие пальцы. Медленно вращайте их один вокруг другого, следите, чтобы они не касались друг друга. Сосредоточьте внимание на этом процессе. Выполняйте упражнение ежедневно в течение двух недель по 5 минут, а затем по 10. Постепенно доводите время до 15 минут. Это будет работа внимания в чистом виде, потому как движение пальцев бессмысленно.
Boshqa iqtiboslar
4,4
180 baho
14 660,15 s`om
Yosh cheklamasi:
12+
Litresda chiqarilgan sana:
01 oktyabr 2014
Yozilgan sana:
2013
Uzunlik:
1 s. 27 daqiqa 40 sek.
Mualliflik huquqi egasi:
AB Publishing
Yuklab olish formati: