Прежде всего хочу отметить, что мне очень понравилось качество аудиокниги – приятный голос рассказчика, правильная речь, хорошо воспринимается на слух.
Книга мне тоже понравилась. Как я поняла, это скорее сборник, а не единое изначально произведение, т.к. некоторые моменты повторяются очень похожими словами в разных главах. Но при этом все главы объединены общей идеей – как сохранить и преумножить свое здоровье, как предотвратить болезни. Советы не являются неожиданными, все мы очень хорошо знаем, что нужно правильно питаться, уделять время физическим нагрузкам и отдыху. Но при этом многие вещи объяснятся подробно с точки зрения физиологии человека, что помогает осознать важность тех или иных действий. Кроме того, мне очень понравилось, что важное место в сохранении здоровья автор отводит правильному психо-эмоциональному состоянию, которому, как мне кажется, люди часто мало уделяют внимания. Кроме практических советов, в книге есть интересные истории из врачебной практики автора, которые помогают немного представить сложную работу хирурга.
Izohlar
53