«Стоп срывам и перееданиям!» audiokitobiga oid sharhlar

Как раз искала что-то по этой теме, это я удачно наткнулась.

Ценность повествования в том, что объясняет структуру пищевого поведения. И конечно, то, что это в первую очередь личный опыт автора. Книга помогает взглянуть на себя иначе.

Давно планировала приобрести эту книгу, но очень расстроилась, купив аудио-версию, хотя обожаю слушать книги! Как же сложно воспринимать на слух такую «озвучку».. Прочитано ужасно! Чтец делает паузы не там, где нужно, акцентирует совершенно не те слова, чем очень вводит в заблуждение.. Прослушала пару глав в постоянном напряжении, приходилось останавливать, возвращаться назад, на третьей главе решила себя больше не мучать, хотя книга очень интересная! От такого прочтения смысл в некоторых фразах просто теряется, будто набор слов. Никого не хочу обидеть, но это ведь не бесплатное предложение.. Жаль теперь потраченных денег, буду покупать печатную версию.

Болезненная тема для многих… Слушается на одном дыхании. Правильно говорят, что надо работать с головой с таких ситуациях, а книга во многом помогает

Приятная находка среди множества книг) Как раз ответы дают понимание причин переедания, и появляется возможность осознанно контролировать питание вместо того, чтобы излишне изнурять себя тренировками.

О многом не слышала даже, оказывается питание – это не просто запихнуть в себя еды :) В организме все взаимосвязано. Спасибо автору, что помогает разобраться и все объясняет простыми словами!

Очень подробная книга. Ничего лишнего. Только полезная информация, изложенная доступным языком, с примерами, с методами, с медитациями. Советую!

Начала только слушать, прослушала первую главу, но не поняла где взять ссылку на медитацию, подскажите пожалуйста!

Пока книга производит приятные впечатления , есть интерес слушать дальше.

Но хочется иметь возможность выполнить задания.

Переосмысление происходит сразу. Прежде чем что-то положить в рот, ты думаешь). И это реально прекрасно! Медитации очень эффективные. Главное системотично, каждый день.

Аудио идёт по главам , а какая практика где непонятно. Поэтому не получается сделать первую практику чтоб прослушать далее книгу и перейти к следующей практике. Много спорных моментов. Не рекомендую.

А мне нравится прочтение книги. Слушаю ее как терапию.

при этом купила ещё бумажный вариант - так мне кажется удобнее работать с рукописными практиками.

Конечно, было бы приятнее, если бы ее читала сама Евгения.