Особенности летнего и зимнего сна

Что мы знаем о первых в истории человечества упоминаниях продолжительности сна? Был ли для людей в древности естественен дневной сон? Как сравнить сон и бодрствование людей в прошлом и настоящем? Почему у средневековых монахов Картезианского ордена время сна зимой было больше чем летом, и как это могло быть связано с продолжительностью их жизни? Евгений Алексеевич Вербицкий, доктор биологических наук, профессор Южного Научного Центра РАН, руководитель Ростовского областного отделения Российского общества сомнологов рассказывает, есть ли необходимость менять продолжительность сна в зимний и летний периоды года, как нужно готовиться ко сну и какие бывают аномалии сна и бодрствования. наука, научпоп, летний сон, зимний сон, особенности сна, сновидения, осознанные сновидения, осознанные сны, Кастанеда, Евгений Вербицкий, биология, сомнология, медицина, здоровье, нарушения сна, аномалии сна, Ростовское общество сомнологов, Российское общество сомнологов, ЮНЦ, ЮНЦ РАН, Южный научный центр, картезианцы, Катрезианский орден, монахи, картезианские монахи, средневековые монахи, духовный орден, монашеский орден, сон в древности