Основной контент книги Доктор Евгений Божьев советует. Как самому вылечить суставы

Kitob davomiyligi 1 s. 35 daqiqa

16+

Доктор Евгений Божьев советует. Как самому вылечить суставы

28 681,30 s`om
10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 2 868,14 soʻm oling.
Kiring, kitobni baholash va sharh qoldirish uchun

Избавление от боли, вызванной отеком. брюшное дыхание Лягте на спину, положите одну руку на грудь, другую – на живот. Контролируете рукой, чтобы грудная клетка при дыхании не двигалась. На вдохе максимально надуйте живот, задержите дыхание на 3-4 секунды, затем сделайте выдох, во время которого немного втяните живот. Частота дыхания регулируется самостоятельно по ощущениям. Длительность

Боли в височных областях всегда вызваны напряжением жевательных мышц, которые напрягаются при стрессах. Когда мы нервничаем, то сжимаем зубы. Это и является причиной височных болей. Чтобы их убрать, надо растянуть жевательные мышцы, оттянув нижнюю челюсть вниз.

чаще всего сталкиваются с напряжением (и болью) в надплечьях

Гормоны же снимают эту оборону. Они не делают наших сильнее, они просто уводят их со своих позиций, сдавая неприятелю.

около 70 % съедаемой пищи были свежие овощи (кроме картофеля).

Audiokitob Евгения Божьева «Доктор Евгений Божьев советует. Как самому вылечить суставы» — MP3 formatida yuklab oling yoki onlayn tinglang.
Yosh cheklamasi:
16+
Litresda chiqarilgan sana:
04 oktyabr 2024
Uzunlik:
1 s. 35 daqiqa 15 sek.
Mualliflik huquqi egasi:
Питер (Айлиб)
Yuklab olish formati:
Matn
Средний рейтинг 4 на основе 3 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,5 на основе 2 оценок
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 5 на основе 4 оценок
Matn
Средний рейтинг 4 на основе 7 оценок
Matn PDF
Средний рейтинг 4,2 на основе 9 оценок
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 4,7 на основе 74 оценок
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 4,8 на основе 83 оценок
1x