Очень ждала эту книгу, так как интересуюсь темой эмоций и их управлением. Потому что если знать «как приручить зверя», то и жить будет проще. Книга понравилась. Да, возможно, для тех, кто давно в теме, информация будет не сверхновой, но для тех, кто начинает, либо просто любит тему эмоций, книга будет полезна.
Эстанислао Бахрах в своей книге про эмоции не открыл Америку. Можно сказать, что эта книга как повторение – мать учения. Прослушать или прочитать полезно, но не более того. Для закрепления знаний об эмоциональной саморегуляции пойдет.
Книга для меня была интересна и познавательна. Сложные, запутанные, на первый взгляд, термины объяснимы и доступны чтобы в них разобраться
Послушала с интересом и удовольствием. Но! Несмотря на то, что книга была спозиционирована на широкий круг читателей, мне показалось, что чересчур много научных терминов, отступлений и интерпретаций. Масса тестов неожиданно перемежает текст, идут подряд, так что в аудиоформате практически невозможно ими воспользоваться. Если слушать за столом, держа наготове блокнот и ручку, то сможете лучше познать себя и свои эмоции.
Книга показалась мне интересной. Думаю, что переслушивать буду ещё не раз. Очень познавательно. Информация по теме эмоционального интеллекта доступно изложена. Аудиоформат очень удобен.
«Лимбический мозг. Как познать свои эмоции и обратить их себе на пользу» audiokitobiga oid sharhlar, 5 izohlar