«Лимбический мозг. Как познать свои эмоции и обратить их себе на пользу» audiokitobiga oid sharhlar

Очень ждала эту книгу, так как интересуюсь темой эмоций и их управлением. Потому что если знать «как приручить зверя», то и жить будет проще. Книга понравилась. Да, возможно, для тех, кто давно в теме, информация будет не сверхновой, но для тех, кто начинает, либо просто любит тему эмоций, книга будет полезна.

Эстанислао Бахрах в своей книге про эмоции не открыл Америку. Можно сказать, что эта книга как повторение – мать учения. Прослушать или прочитать полезно, но не более того. Для закрепления знаний об эмоциональной саморегуляции пойдет.

Книга для меня была интересна и познавательна. Сложные, запутанные, на первый взгляд, термины объяснимы и доступны чтобы в них разобраться

Послушала с интересом и удовольствием. Но! Несмотря на то, что книга была спозиционирована на широкий круг читателей, мне показалось, что чересчур много научных терминов, отступлений и интерпретаций. Масса тестов неожиданно перемежает текст, идут подряд, так что в аудиоформате практически невозможно ими воспользоваться. Если слушать за столом, держа наготове блокнот и ручку, то сможете лучше познать себя и свои эмоции.

Книга показалась мне интересной. Думаю, что переслушивать буду ещё не раз. Очень познавательно. Информация по теме эмоционального интеллекта доступно изложена. Аудиоформат очень удобен.