10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 5 900,12 soʻm oling.
Основной контент книги У меня есть Я, и МЫ справимся. Дерзкое руководство по укреплению самооценки
Audio
audiokitobKitobning davomiyligi 5 s. 55 daqiqa
2021 yil
У меня есть Я, и МЫ справимся. Дерзкое руководство по укреплению самооценки
Muallif
Елена Рисберг
o`quvchi
Елена Рисберг
59 001,13 s`om
Kitob haqida
Часто переживаете стыд и вину? Болезненно воспринимаете критику в свой адрес? Ваше настроение сильно зависит от того, что подумают окружающие? Пора перестать себя ОЦЕНИВАТЬ и начать ЦЕНИТЬ.
Елена Рисберг, мотивационный тренер и эксперт в области кризисных состояний, предлагает авторскую методику повышения самооценки. Опираясь на кейсы, задания и практики из книги, вы шаг за шагом пройдете по пути нового диалога с собой.
А еще:
– перестанете страдать из-за внешней оценки и одобрения,
– выйдете из зависимых отношений,
– сбросите оковы долга и обязательства,
– смените требовательный и критичный подход к себе на бережный и заботливый.
Avval ommaboplar
Автор доносит информацию в очень доходчивой и доброжелательной форме. У меня сложилось впечатление что поговорил с очень близким. И я очень рад, что озвучка была именно авторская. В одном из отзывов прочитал что автор шепелявит и поэтому вообще она зря сама озвучивала. Вообще не соглашусь. Во-первых, не так уж и сильно она шепелявит (я бы сказал, что у нее немного своеобразные Ж и Ш, которые придают лаже некий шарм и к ним быстро привыкаешь), во-вторых, я уверен, что профессиональный диктор явно озвучивал бы с другой интонацией, которая не была бы такой искренней.
Большое спасибо автору за труд!
Буду еще переслушивать
Книга отражает очень важные мысли о самом себе, об отношении к себе. Как бы банально это не звучало, но пора уже действительно научиться любить себя и уважать. Если этого не сделаете вы, то и от других этого не ждите. Рекомендую к прочтению!
Прекрасная книга, и особенно приятно слушать в исполнении автора. Нам очень часто не хватает умных собеседников, сочувствующих, не пытающихся сгладить острые углы и обесценить проблему и нас самих вместе с ней. Эта книга именно такая, не сглаживающая, но именно в этом и ее ценность, и ценны личный опыт и рекомендации автора.
Это ужасно... Капитан очевидность, да ещё и окончательно уничтоженная авторской начиткой. Возможно, по авторской задумке шепелявящая мадам с очевидным дефектом речи, озвучивающая сама свою книжку призвана продемонстрировать эту самую уверенность в себе... Но в исполнении автора это уже слишком...
Книга с претензиями, но на самом деле повторяет десятки других. Новых мыслей не увидел. Не рекомендую, есть гораздо более содержательные и оригинальные книги на эту тему. Плюс озвучка оставляет желать лучшего, о чем писали в других отзывах
Kirish, kitobni baholash va sharh qoldirish
Ты можешь накачать себе пресс кубиками и попу орехом. Ты можешь пройти 100 500 тренингов и получить миллион дипломов и сертификатов. Ты можешь круто проработать скилы: переговорные, коммуникативные и управленческие. Ты можешь нанять стилиста и бренд-менеджера и упаковаться по полной. Ты можешь даже набить тату или закачать силикон во все мыслимые и немыслимые места. Но если самооценка не в порядке, ты все равно будешь бесконечно сомневаться, терзаться и не решаться… …даже если ты будешь трижды «достойна»! Основные маркеры недостаточной самооценки: нерешительность, боязнь непринятия или отказа, неуверенность в своих силах и собственной привлекательности, ревность, осторожность, застенчивость, чрезмерная обидчивость, опасение показаться смешной.
То, что я должна, зафиксировано в налоговом кодексе, все, что не должна, – в уголовном. Остальное – на мое усмотрение
Когда мы говорим о самооценке, мы в любом случае находимся на территории оценки. Как только возникает понятие «оценка», сразу появляется напряжение. Привычным образом мы сваливаемся к созерцанию своих недостатков и зон уязвимости; начинаем сравнивать себя с каким-либо идеалом, зачастую недостижимым или решительно отфотошопленным. Проигранное сравнение ввергает нас в пучину боли и печали из-за собственного несовершенства. Чем больше времени мы проведем на этой территории, тем ниже становится качество нашей жизни: мы грустим, тревожимся, стыдимся, злимся, прячем за наигранной бравадой эти мысли.
проактивность, целеустремленность, уверенность, лидерство и драйв – это маркеры высокой самооценки.
То, что я должна, зафиксировано в налоговом кодексе, все, что не должна, – в уголовном. Остальное – на мое усмотрение.
Audiokitob Елены Рисберг «У меня есть Я, и МЫ справимся. Дерзкое руководство по укреплению самооценки» — MP3 formatida yuklab oling yoki onlayn tinglang.
Izohlar, 12 izohlar12