«Лекция «К себе нежно…»» audiokitobiga oid sharhlar

Рекомендую эту лекцию, очень помогает начать относиться к себе так, чтобы уже жить полноценной жизнью и радоваться ей. Благодарю Елену Новоселову за реальную помощь.

на 50 минуте пока поняла только одно.как нужно удержать мужчину рядом, и как ему объяснить правильно, что хочу, что люблю., что интересно. Чтобы относится к себе нежно, нужно правильно объснить. Я то думала, что и другие окружающие нас люди человеки, мужчины,друзья. родственники как то сами должны понимать, что у каждого человека есть свои интересы, а если они это не понимают, это проблемы не твои. Вот с работы можно уйти, и выпить чашку кофе, потому что ты несешь груз, и можешь себе позволить, когда захочешь. А с мужчиной так нельзя, там особые слова, свой подход. А ничего, что на работе тебе зарплату платят, и ты можешь потратить их на себя и свои желания. и на бережное отношение к себе?

Замечательная книга. Как и все книги Елены Новосёловой . Рекомендую для поднятия настроения и жизненного тонуса!!! Открывает новые методы для работы над собой

Одна из самых сложных лекций в моей жизни. Четыре подхода и ни одной мысли в результате. Отбросила все дела, сосредоточилась и включила самую высокую скорость слепой печати. В результате удалось практически дословно зафиксировать все идеи, темы и заключения. Откровенно поражаюсь этой женщине — как она ухитрилась столько наблюдений вместить в какие-то 20 минут. Либо у неё превосходно работает мозг, либо она работает по плану доклада и секундомером)) Вот мои «студенческие заметки», с моими мелкими комментариями:

Нежность не ровна Вниманию. Дистанция — залог хороших отношений. Когда я счастлив? Если спросите человека что ему не хватает — он(а) ответит про Внимание, но не про Нежность. А ведь еще есть слово Забота. Коварное слово. Потому что Заботой можно убить, удушить можно Заботой. Забота склонна к эмоциональному и физическому насилию. Ведь забота может маленькой и колоссальной. Женщина улетит в это чувство, если она никогда не была в подобных отношениях. Причем такие роли могут одинаково демонстрировать как мужчины, так и женщины: «Я забочусь — суп остыл»; «Я переживал(а) — оставил(а) 100 сообщений и 50 звонков» и «Ночь не спал(а) — ждал(а) твоего возвращения», хотя примеров может быть бесчисленное множество. О чем это говорит? О беспробудном контроле, столь характерном для нарцисса с одной стороны; с другой — созависимые отношения с непроработанной сепарацией от родителей, непрожитые до конца обиды, недостаток внимания и любви. Опять же — берем ответственность на себя за ситуации, которые нам подвластны и становимся взрослыми сами себе, без ожиданий любви и заботы от окружающих. Ожидания — это роль нарциссической Жертвы. Решение? Проговаривать свои чувства и пожелания.

ДРУГАЯ КРЫША — ДРУГАЯ РОЛЬ. Вышли замуж, переехали, родили детей — все, женщина уже дистанцируется от себя и принимает иную роль. Обычно диктуемую социумом, а это всегда роль Жертвы. Идеализация, ожидание оценок, ожидание ярлыков — я идеальная мать, я идеальная жена, я идеальная невеста... а дальше дети берут эстафету: я идеальная школьница, я идеальная студентка, я идеальная невеста.. круг повторяется и в конце — почему я такая несчастная и никто меня не любит?(( Добро пожаловать в нарциссы. Решение? Почитать про разумный эгоизм, который позволит сохранить своё эго и личные границы, не растворяясь в окружающих и поиске одобрения. Родительство — это огромная ответственность. Но!.... Рано или поздно дети вырастут, женятся, уедут и Ваша жизнь снова потеряет смысл. Но это будет Вашей реальностью — ибо во что Вы верите, то и получаете.

Как себя полюбить? Как найти себя? Наиболее частые вопросы в психотерапии.

Как себя полюбить? Любите себя изначального — такого (такую) как Вы есть. Духовный рост по сути это иллюзия (или способ развести Вас на деньги всякими мошенниками, называющими себя гуру и оракулами =^_^=). Вы можете прочитать все книги по самосовершенствованию но при этом не жить ни одного дня. Я сэкономлю Вам время — Вы читаете рецензию человека, которая жила долгое время именно так, разрушила собственную личность, получила статус нарцисса и комплекс Бога — ОНО ВАМ НАДО?? Крутим вниз до картинки с якорем и читаем текст под спойлером. Почему нлп-якори? Потому что попытка полюбить себя не более чем проявление тревоги, беспокойства, страха, недостаток внимания, любви и общения, а еще желание быть неким идеалом — то есть тоже стать нарциссом, а потом оставшуюся часть жизнь купаться в пустоте и скуке. Вы достойны счастья и любви ПРОСТО ПО ФАКТУ СВОЕГО РОЖДЕНИЯ! Более подробнее можете прочитать здесь. И, кстати, меня не смущают оценки «неформат» на моих рецензиях — это Ваша реальность, не моя =^_^= У меня цель создать комикс про универсальные манипуляции-ключи — и читаю я чтобы приблизиться к своей мечте. Вы правы и я права =^_^= У каждого своя правда и своё восприятие. Это оправдание? Нет... это разрушение иллюзии.

Как найти себя? Что такое настоящая женщина и настоящая мужчина? Вот я живая женщина — я настоящая настоящая. А в самом вопросе нет смысла. (Мой комментарий — ноги вопроса растут из абстракции, впрочем ног у абстракции нет, как и образного определения метафизическому явлению, породившему странные картины и книги =^_^=). Если Вы можете доказать что Вы женщина, то можете не искать ответа на вопрос — настоящая Вы или поддельная. Вас же не Гуччи создал, а собственная мать? А мать кто создал? Бабушка... и так далее.... А потом перешагиваем 3000 лет и думаем что было раньше — курица или яйцо? Всю жизнь ломать над этим голову — а потом внезапно умереть, так и не пожив (упс). Тоже самое про путь к себе — Вы уже находитесь в правильном месте и времени. Не надо никого искать, тем более себя. Все что Вы можете — найти свои таланты, развить их и проявить своё творческое начало.

Поход в салон красота, сидение на диете, обеспокоенность лишними килограммами — подобные переживания это не про Нежность к себе. Лишняя булка — это ненависть. Оценивающий взгляд мужчины — поиск одобрения окружающих, в то время как спрашивать только себя. И сравнивать себя-вчерашнюю с собой-настоящей. Иначе опять покатитесь по рельсам нарциссизма, низкой самооценки, поисках одобрения в виде оценок Я-идеальная, тотального контроля и эгоизма. А проще — довериться Хаосу жизни и быть самой собой, без шпилек и макияжа при походе за хлебом и прочих заскоков.

Так кто я? Вселенная? На вселенную сложно примерить туфли. ТАК КТО Я? Начало и конце. Сочетание мужчины и женщины. АНИМА И АНИМУС. С тех пор как изобрели противозачаточную таблетку — началась Эпоха Равноправия, несмотря на патриархальное сопротивление. Вот только мужчины по-прежнему не способны вынести ребенка и это решение принадлежит женщина и она имеет право распоряжаться собственным телом по собственному разумению, а не быть чьей-то марионеткой (прививка от Кукловодов). С другой стороны женщины отвоевали себе право работать и зарабатывать деньги. И если у женщины возникает стресс, усталость и нехватка денег — то женщина решает быть в роли Мужчины. И вот Елена Новоселова спрашивает диетолога, а он ей в ответ неожиданно — а Вы сколько работаете? Елена отвечает: много. Диетолог: тогда Вы никогда не похудеете. Потому что пока Вы в роли мужчины — то транслируете в свое подсознание что Вы сейчас боец-мужчина и боретесь за выживание. А боец это всегда мужчина. А если мужчина — то забудьте о хрупкой женственной фигуре потому что мужчина всегда больше по весу, он занимает также занимает больше места. За счет чего это происходит? За счет гормонального уровня тестостерона и эстрогена. Дело в том, что в теле присутствуют оба гормона — разница только в количестве. Математика начинается еще раньше и строится она за счет мужских и женских хромосом, прежде чем начнется основное таинство — деление клеток.

Окей, с этим разобрались. А как же быть? Все дело как мы себя воспринимаем. Если не делать стрижку под мальчика, а выбрать каре или длинные распущенные волосы или хотя бы какие-нибудь женские элементы гардероба в прическе, длинное платье и посмотреть на себя в зеркале, то подсознание будет воспринимать себя как женщину и естественным образом сбросит лишние килограммы. Парочку. Остальное уже своими силами =^_^= Хотя все это теория от Елены Новоселовой. Я лично не могу подобного гарантировать. Но кто знает.... И даже после перестройки все не так уж радостно. Перестали бороться, достигать, ставить рекорды? Привет женская усталость. Тут у женщины есть преимущество — она может пожаловаться, а мужчина такого права не имеет (навязано обществом, иллюзия). А Нежность к себе — это возможность себя услышать, которое относится к телу, чувствам и эмоциям. Вот только прислушиваемся мы к высшим отделам сознания — разуму (или не рассматривать животные инстинкты уровня шимпанзе — низшие установки подсознания). И чаще всего такое «выслушивание тела» превращается в бесконечные списки дел, встречи, календари, время готовки, зависимости и прочие эмоциональные дистанции от собственных чувств и эмоций. Потому что жаловаться, гневаться, уставать и быть грустной у нас (якобы) не принято. Вот только жизнь — это не только работа, но и сама чудесная огромная жизнь. Что же в итоге? Как то был курс по женской энергии — там женщины называли себя: Бэтмены, Лошади и Спасатели... Без комментариев.

P.S. А Спасатель — одна из трёх ролей в нарциссическом Треугольнике Карпмана, насколько Вы помните. А в сухом остатке остаётся: Жертва и  Преследователь. Что тоже вписывается в другую мозаику — взаимоотношения Бэтмена (Спасателя и Жертвы) и Джокера (Преследователя) не больше чем иллюстрация того же Треугольника  нарциссических взаимоотношений, перетекающих из одной роли в другую.

Шикарно! Рекомендую! Всё по сути! Женщинам и мужчинам! Благодарю за ДУШЕВНУЮ беседу! Есть над чем подумать и поработать (лично для меня).

Отлично, позитивно настраивает, вдохновляет.

Тема раскрыта буквально парами фраз, далее идут ответы на вопросы, не менее интересные.

Замечательная! Прошлушала на одном дыхании! Простым языком об очень сложных вещах. Булу слушать и доугие лекции Спасиьо большое !!!

Мне очень понравилось. Если возникает вопрос как себя любить, то эта книга обязательна. Я прослушала аудио. Харизма и авторское чтение дают хороший эффект. Рекомендую.

Всегда с большим удовольствием слушаю Елену: голос, юмор, наполненность. Переслушивая, каждый раз почерпываешь новое для себя, и про себя. Спасибо! «Оплачено!» сделало мой день))

Прослушала первые 20 минут – к содержательной части лекции автор так и не перешла(( Все 20 минут Елена говорила обо всём и ни о чём конкретно. Слишком много воды, слишком много отступлений… Больше похоже на экспромт на заданную тему, чем на лекцию по психологии.