В книге собрана такая информация, которую стоит знать любой женщине, чтобы не нанести себе вред, следуя предписаниям непрофессиональных врачей. Четвёрку поставила, потому что не на 100% оправдались ожидания от книги: хотелось послушать про и другие гормоны, а не только исключительно женские+местами автор очень подробно описывает разные медицинские нюансы – мне как человеку без медицинского образования было сложно воспринимать на слух эти отрывки.
Тематика здоровья, особенно женского, всегда востребована. Знание даже самых элементарных основ позволит избежать множества проблем с самочувствием. Автор в своей книге раскрывает одну из самых деликатных вопросов- гормоны. Интересны советы автора о правильном питании, позволяющим стабилизировать уровень положительных гормонов и самочувствие в целом.
В целом книга очень понравилась, получила массу новых знаний и понимания от чего зависит уровень гормонов и на что они могут влиять. Также в книге описано много разных интересных экспериментов, над некоторыми из них смеялись вместе с мужем) Единственное, что не очень понравилось – это очень много различных сложных медицинских названий, которые практически не запоминаются и их сложно воспринимать, но это не минус книги, а лишь субъективное мнение. С другой стороны, благодаря такому подробному описанию и научным названиям большинство людей смогут найти ответы на свои вопросы в их индивидуальной ситуации.
хорошая книга, написано все доступным языком. много нового узнала. а также еще раз подкрепила свои знания. озвучка прекрасная.
Интересная и толковая книга прикладного характера, понятная и обывателю. Отдельное спасибо автору за поиск достоверной информации, а не поддержку рекламы
Очень сложно без подготовки, часто повторяемые термины в начале резали слух. В середине книги более приближенное к жизни и понятное. Цельная на мой взгляд, система, мне понравилось
«Это все гормоны! Зачем нашему телу скрытые механизмы и как с ними поладить» audiokitobiga oid sharhlar, 6 sharhlar