«Чай с психологом. Как победить тревогу, страхи и панику», Егор Егоров o'xshash audio kitoblar

Под напряжением. Простые техники и упражнения, которые помогут избавиться от тревоги и страховМария КрейсманЧитает Людмила Пахмутова
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,9 на основе 104 оценок
80 748,32 s`om
Не надо накручивать. Как объяснить мозгу, что вам ничего не угрожаетДжошуа Флетчер va b.Читает Александр КарловПеревод Екатерина Бакушева
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,6 на основе 40 оценок
73 393,03 s`om
Стоп-тревога. Быстрый способ успокоить нервы и снять тревогу, когда вокруг паникаАлексей КрасиковЧитает Алексей Рубцов
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,6 на основе 22 оценок
98 976,65 s`om
Разреши себе несовершенство. Руководство к счастливой и спокойной жизни с помощью КПТ психологииАнна ПогребнякЧитает Литрес Авточтец
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 3 оценок
78 349,86 s`om
Не норм. Как жить с диагнозом «Тревожно-депрессивное расстройство»Мари КомельковаЧитает Литрес Авточтец
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,6 на основе 11 оценок
20 626,80 s`om
Эмоциональный шторм: что делать, когда тебя накрывает. Успокойся. Прямо cейчасАртём БарышевЧитает Литрес Авточтец
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,6 на основе 5 оценок
73 393,03 s`om
Взять под контроль: страхи, тревоги, депрессию и стресс. Программа управления своими эмоциямиПавел Федоренко va b.Читает Максим Суслов
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,6 на основе 16 оценок
94 179,72 s`om
Тревога не то, чем кажется. 8 способов обрести мир с самим собойЕлена СадоваЧитает Светлана Махохей
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 3,9 на основе 83 оценок
91 781,26 s`om
Здоровая зрелость без тревоги и депрессии: навыки КПТ, которые помогут вам мыслить гибко и получать от жизни максимум в любом возрастеДжули Эриксон va b.Читает Ольга Рожкова (Пойманова)Перевод Марина Михалченкова
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 4 оценок
122 961,30 s`om
Катастрофическое мышление: почему вы тревожитесь и как перестатьГрэм ДэйвиЧитает Сергей НафроновичПеревод Ирина Бочкарева
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 11 оценок
103 773,58 s`om
Пульт управления тревогой. Проверенный метод доказательной психологии. От психотерапевта с опытом более 10 летИлья ОбъедковЧитает Григорий Андрианов
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 3 оценок
103 773,58 s`om
ВСД, панические атаки, неврозы: как сохранить здоровье в современном миреНиколай СтяжинЧитает Дмитрий Чепусов
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,6 на основе 23 оценок
58 346,66 s`om
Навязчивые мысли. Как прекратить бесконечный внутренний монолог, избавиться от негативных установок и обрести душевное спокойствиеНэнси КолиерЧитает Людмила Шаулина и др.
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,6 на основе 33 оценок
97 377,68 s`om
Поменяй себя! Психосоматика беспокойств, стрессов и депрессий. Практическое руководство по быстрому избавлениюПавел Федоренко va b.Читает Владислав Горбылев
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 9 оценок
98 976,65 s`om
Без антидепрессантов! Избавься от стресса, тревоги и паники. «Включай» отличное настроениеПавел Федоренко va b.Читает Александр Алехин
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,2 на основе 137 оценок
103 773,58 s`om
Психотерапия генерализованного тревожного расстройстваДарья Владимировна СтрекалинаЧитает Литрес Авточтец
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 1 на основе 1 оценок
63 799,17 s`om
Стрессоустойчивость. 75 практических инструментов для управления эмоциями на основе АСТ, CBT и DBTДженнифер ТайцЧитает Ксения КузнецоваПеревод Владимир Яворовский
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 4 оценок
128 557,72 s`om
Быстрая самотерапия. Скорая помощь при тревоге, панике и стрессеОливия РемесЧитает Татьяна ОверченкоПеревод Анна Котова
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,5 на основе 32 оценок
79 788,94 s`om
Без страха. Как избавиться от тревожности, навязчивых мыслей, ипохондрии и любых иррациональных фобийРафаэль СантандреуЧитает Наталья ШтейнерПеревод Екатерина Бирюкова
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
63 799,17 s`om
Два взгляда на один невроз. Записки кризисного психологаИосиф ГольманЧитает Евгений Александров
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 4 оценок
63 799,17 s`om
Тревожный перфекционист. Как справиться с беспокойством, вызванным стремлением к совершенству, с помощью АСТКларисса У. Онг va b.Читает Наташа РомановаПеревод Сергей Комаров
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 10 оценок
95 778,70 s`om
Рабочая тетрадь для выхода из круга навязчивых мыслей и эмоционального перенапряжения. Методы когнитивно-поведенческой и диалектической поведенческой терапииДжон Хершфилд va b.Читает Иван БукчинПеревод Алексей Архипов
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 3 оценок
114 966,42 s`om
Навязчивые, нежелательные или беспокоящие мысли. Набор инструментов для быстрого избавленияУильям Дж. Кнаус va b.Читает Дмитрий СталешниковПеревод Екатерина Бормотова
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,3 на основе 18 оценок
87 783,82 s`om
15 шагов от паники и страха к свободе и счастью. И – don’t worry! bе happy!Павел Федоренко va b.Читает Александр Алехин
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,6 на основе 123 оценок
94 179,72 s`om