Книга просто кладезь знаний по психологии. В ней нет личных советов, никто не навязывает какого-то мнения. Она, наоборот, побуждает к самостоятельным мыслям и погружению в свой внутренний мир. В эмоции, мышление, потребности.
Сначала ты получаешь грамотную теорию, на ней строятся задания. В итоге ты разбираешься в том, что мешает тебе быть устойчивым изнутри и поправляешь это сразу.
Автор объясняет всё последовательно, одно за другим.
Голос чтеца тоже понравился. В книге есть несколько героев и много диалогов, обсуждений. Это хорошо передано интонациями. В целом слушать приятно.
«Быть взрослым. Создай порядок и баланс в душе. #осознанное взросление» audiokitobiga oid sharhlar