«50 способов перепрограммировать тревожный мозг: простые навыки, чтобы снять тревогу и создать новые нейронные связи для успокоения. Здоровая зрелость без тревоги и депрессии: навыки КПТ, которые помогут вам мыслить гибко и получать от жизни максимум в любом возрасте», Кэтрин М. Питтмен o'xshash audio kitoblar

Эффект позитива: простые навыки КПТ для преобразования тревоги и негатива в оптимизм и надежду + Самооценка. Проверенная программа когнитивных техник для улучшения и поддержки вашего самоуваженияПатрик Фаннинг va b.Читает Иван Букчин и др.Перевод Анастасия Статуева
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
159 916,76 s`om
Ключевые идеи книги: Когнитивно-поведенческая терапия для преодоления тревожности, страха, беспокойства и паники. Мэтью Маккей, Марта Дэвис, Патрик ФэннингSmart ReadingЧитает Татьяна Бондаренко
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,6 на основе 28 оценок
44 661,44 s`om
Ключевые идеи книги: Вызов. Конец тревожности и паническим атакам. Барри МакДонахSmart ReadingЧитает Ольга Ганкова
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,6 на основе 11 оценок
44 661,44 s`om
Набор инструментов при депрессии: Как быстро поднять настроение, повысить мотивацию и улучшить самочувствие прямо сейчас. Когнитивно-поведенческая терапия тревоги: Пошаговая программаУильям Дж. Кнаус va b.Перевод Александра Петрова и др.
rus tilida
Matn
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
115 127,26 s`om
А что скажут люди? Как преодолеть страх чужого мнения и наконец стать собойМайкл ЖервеЧитает Дмитрий РыбинПеревод А. В. Симагина
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 9 оценок
89 482,95 s`om
Тревога. Расстанься с ней и живи спокойноКирилл Заровный va b.
Читает Юлия Зарецкая-Шигина
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 3 на основе 1 оценок
56 987,35 s`om
Избавление от страха и тревогиИгорь ВагинЧитает Игорь Вагин
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 3,9 на основе 30 оценок
31 855,29 s`om
Психотерапия обсессивно-компульсивного расстройстваДарья Владимировна СтрекалинаЧитает Литрес Авточтец
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
63 870,66 s`om
Не бойся говорить «нет». Как отстаивать свои границыАндрей МиллиардовЧитает Литрес Авточтец
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,9 на основе 15 оценок
23 851,45 s`om
Эффект позитива: простые навыки КПТ для преобразования тревоги и негатива в оптимизм и надежду + Отпустить бывшего: навыки когнитивно-поведенческой терапии для исцеления после расставания и преодоления любовной зависимостиКортни С. Уоррен va b.Читает Александра Максимова и др.Перевод Анастасия Статуева
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
175 924,44 s`om
Панические атаки: как с этим жить?Светлана К.
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
14 390,91 s`om
Как приручить тревогу и вернуть контроль над жизнью. Метод, который работаетНикита БатуринЧитает Михаил Нордшир
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,5 на основе 6 оценок
99 087,56 s`om
Психотерапия обидыДарья Владимировна Стрекалина
rus tilida
Matn
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
63 870,66 s`om
Психотерапия социофобииДарья Владимировна Стрекалина
rus tilida
Matn
Средний рейтинг 5 на основе 10 оценок
63 870,66 s`om
Психология зависимого поведенияН. Н. Мехтиханова
rus tilida
Matn PDF
Средний рейтинг 3,7 на основе 7 оценок
46 422,28 s`om
Тревога. Расстанься с ней и живи спокойноКирилл Заровный va b.
rus tilida
Matn
Средний рейтинг 4,3 на основе 4 оценок
56 987,35 s`om
Тревожность и неврозы. Как от них избавитьсяИосиф ГольманЧитает Вадим Ерофеев
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,6 на основе 7 оценок
116 039,70 s`om
Рабочая тетрадь по осознанности и принятию при тревоге. Избавление от фобий и беспокойстваДж. П. Форсайт va b.Читает Мария Загумённова
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 8 оценок
111 893,71 s`om
А можно я с тобой? Твой страх – защита от тревогАнабель Гонсалес
Перевод Наталия Шестакова
rus tilida
Matn
Средний рейтинг 5 на основе 6 оценок
82 599,65 s`om
Вегетососудистая дистония. Современный взгляд на лечение и профилактикуЕ. Б. Береславская
rus tilida
Matn
Средний рейтинг 4,3 на основе 10 оценок
42 420,36 s`om
Психология делового общенияЕ. П. ИльинЧитает Анютка АИСТ
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
63 870,66 s`om
Когда подступает паника. Мгновенное выключение тревоги и страха с опорой на нейробиологию и поливагальную теориюЧарльз ШафферЧитает Артур АгаджанянПеревод Марина Михалченкова
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 4 оценок
95 886,03 s`om
Катастрофическое мышление: почему вы тревожитесь и как перестатьГрэм ДэйвиЧитает Сергей НафроновичПеревод Ирина Бочкарева
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 11 оценок
103 889,87 s`om
Похитители счастья. Как справиться с депрессиейТоркиль Берге va b.Перевод Ольга Калиновская
rus tilida
Matn
Средний рейтинг 4,6 на основе 14 оценок
95 886,03 s`om