Люди, которые ругают книгу тут в отзывах, видимо не сталкивались с серьёзными проблемами. Я в ней нашла способ, как не дать инсулинорезистентности довести организм уже к классическому диабету, что дало мне наилучшие результаты выздоровления.
Очень интересно! Узнала много нового, думаю о том, как дальше строить свое питание. Мозг взорвало однозначно! Рекомендую послушать, тк читать, наверное, тяжеловато))
я не медик и слушалось тяжеловато, но очень интересно! однако в более доступном варианте о том же самом трактует Василий Генералов. рекомендую обоих авторов!
Очень интересно, слушать очень приятно. Обязательно применю полученные знания. Перевернула все мои знания о правильном питании, почему то в России не проводятся такие исследования.
Слушала в аудиоверсии. Книга мне понравилась. Хотя иногда создаётся впечатление, что автор рекламирует какое-то своё приложение и магния треонат, который он рекомендует – самая дорогая магниевая добавка на Айхербе, для меня была особенно интересна первая часть про митохондрии и потом про интерпретацию анализов. На слух это воспринимать довольно сложно, особенно тонкости интерпретации анализов при описанном типе питания. Поэтому я пожалела, что не взяла текстовую версию.
Супер книга. Слушая эту книгу стал пользоваться советами ММП, результат: нормализовалось давление, сахар в крови, появилась бодрость, пропала тяга к сахару. Блин, это работает. придерживаюсь диеты месяц похудел на 15 кг. Чувствую себя, как в 20 лет!!! Огромное спасибо автору и издателям за пропаганду реально здорового образа жизни.
хорошая книга. интересные данные для понимания происходящих процессов в организме. немного напрягает реклама сайта о сбалансированном питании. в целом рекомендую к прочтению или хотя бы прослушать)!
супер. есть конкретные рецепты, факты, данные для сравнения. сложилось общее понимание модели, ответ на вопрос почему работает. хороший чтец. сппсибо
Хорошая книга которую надо просто прослушать, очень много полезной информации, часть их этого я уже использую, особенно голодание, единственное я ещё практикую кушать один раз в день.
Потрясающая книга! Я в восторге от знаний, полученных через её. Редко встретишь книгу, где можно почерпнуть СТОЛЬКО нового и потрчсающего. Сама уже пол года придерживаюсь кетогенной диете, но теперь добавила знания по ММТ❤❤❤
«Клетка «на диете». Научное открытие о влиянии жиров на мышление, физическую активность и обмен веществ» audiokitobiga oid sharhlar, 16 izohlar