Книга понравилась. Откликаются мысли автора, что не надо подавлять свои эмоции и отмалчиваться, а решать проблему экологично и конструктивно.
Книга написана автором, который мастерски применяет техники управляемого конфликта. Он является ведущим двух ток шоу на ТВ: "Спаси бар" и "Спаси семью".
Снизить стресс можно двумя способами:
1. Выйти полностью из конфликтной ситуации. Развестись, уволиться с работы, уехать в другую страну. Эти варианты поведения радикально решают конфликт, но они не всегда возможны.
2. Усилить конфликт до такой степени, чтобы вскрыть гнойник эмоций и расставить все точки над i.
Это книга про второй вариант решения стрессовых ситуаций. Когда человек полностью закрывает гештальт с подвешенной ситуацией, то ему в любом случае становится легче, т.к. мозг больше не держит в оперативной памяти эту конфликтную ситуацию и не тратит на это энергию.
Хорошая книга. Не скажу, что открыл очень много нового, но написано понятно, и не лишним будет вспомнить о главном. И всё-такие конечно есть новая информация, которая раньше мне не встречалась по этой важной теме.
«Сила конфликта. Как с помощью споров наладить отношения с окружающими» audiokitobiga oid sharhlar, 3 sharhlar