10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 2 678,46 soʻm oling.
Основной контент книги Выгорание. Как победить выгорание и усталость от работы за 30 дней. Книга-тренинг
audiokitobKitobning davomiyligi 2 s. 39 daqiqa
2023 yil
Выгорание. Как победить выгорание и усталость от работы за 30 дней. Книга-тренинг
Muallif
Джон Смит
o`quvchi
Александр Каминцев
26 784,57 s`om
Kitob haqida
В век стресса, перегрузки информацией и бесконечных дедлайнов психологическое выгорание может подстерегать нас на каждом шагу. Эта книга – прорыв в том, как преодолеть усталость, апатию и отсутствие мотивации, и зажечь вновь искру жизненной энергии!Первая часть погружает в научные основы выгорания, раскрывая секреты, как мозг и тело реагируют на стресс. Вторая часть предлагает 30-дневный тренинг, где каждый день – это новый шаг к внутреннему равновесию. Вы узнаете о том, как управлять своими эмоциями, повышать уровень собственной энергии, и как грамотно распоряжаться своим временем.Задания книги помогут вам переосмыслить жизнь и найти гармонию между работой и личными интересами.Преимущества, которые вы получите: освобождение от стресса и усталости; возобновление уровня мотивации; баланс между личной и профессиональной жизнью; улучшение качества сна; повышение уровня эмоционального интеллекта; развитие навыков принятия решений.Не дайте выгоранию затмить ваше внутреннее сияние.
Izoh qoldiring
Kirish, kitobni baholash va sharh qoldirish
Токсичная рабочая среда – это место работы, где негативные факторы, такие как излишнее давление, конфликты, несбалансированная нагрузка, микроменеджмент и отсутствие поддержки, создают атмосферу, вредную для вашего эмоционального и психического благополучия. Это то место, где вы чувствуете, что ваш дух затухает, а мотивация исчезает. Когда вы находитесь в токсичной среде, это начинает
хочу порекомендовать вам опросник, который зарекомендовал себя на русскоязычном пространстве и который достаточно легко найти в Интернете и пройти онлайн – это опросник В.В. Бойко.
Audiokitob Джона Смита «Выгорание. Как победить выгорание и усталость от работы за 30 дней. Книга-тренинг» — MP3 formatida yuklab oling yoki onlayn tinglang.
Yosh cheklamasi:
16+Litresda chiqarilgan sana:
29 avgust 2023Yozilgan sana:
2023Uzunlik:
2 s. 39 daqiqa 10 sek. ISBN:
978-5-535-57095-2O`quvchi:
