Основной контент книги Выгорание. Как победить выгорание и усталость от работы за 30 дней. Книга-тренинг
−50%
Audio
audiokitob

Kitobning davomiyligi 2 s. 39 daqiqa

2023 yil

16+

Выгорание. Как победить выгорание и усталость от работы за 30 дней. Книга-тренинг

Audio
Matn bilan sinxronizasiyalash
15 775,57 s`om
31 551,14 s`om
−50%
10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 3 155,12 soʻm oling.

Kitob haqida

В век стресса, перегрузки информацией и бесконечных дедлайнов психологическое выгорание может подстерегать нас на каждом шагу. Эта книга – прорыв в том, как преодолеть усталость, апатию и отсутствие мотивации, и зажечь вновь искру жизненной энергии!Первая часть погружает в научные основы выгорания, раскрывая секреты, как мозг и тело реагируют на стресс. Вторая часть предлагает 30-дневный тренинг, где каждый день – это новый шаг к внутреннему равновесию. Вы узнаете о том, как управлять своими эмоциями, повышать уровень собственной энергии, и как грамотно распоряжаться своим временем.Задания книги помогут вам переосмыслить жизнь и найти гармонию между работой и личными интересами.Преимущества, которые вы получите: освобождение от стресса и усталости; возобновление уровня мотивации; баланс между личной и профессиональной жизнью; улучшение качества сна; повышение уровня эмоционального интеллекта; развитие навыков принятия решений.Не дайте выгоранию затмить ваше внутреннее сияние.

Boshqa versiyalar

1 kitob 13 284,69 soʻm
Kirish, kitobni baholash va sharh qoldirish

Токсичная рабочая среда – это место работы, где негативные факторы, такие как излишнее давление, конфликты, несбалансированная нагрузка, микроменеджмент и отсутствие поддержки, создают атмосферу, вредную для вашего эмоционального и психического благополучия. Это то место, где вы чувствуете, что ваш дух затухает, а мотивация исчезает. Когда вы находитесь в токсичной среде, это начинает

хочу порекомендовать вам опросник, который зарекомендовал себя на русскоязычном пространстве и который достаточно легко найти в Интернете и пройти онлайн – это опросник В.В. Бойко.

Audiokitob Джона Смита «Выгорание. Как победить выгорание и усталость от работы за 30 дней. Книга-тренинг» — MP3 formatida yuklab oling yoki onlayn tinglang.
Yosh cheklamasi:
16+
Litresda chiqarilgan sana:
29 avgust 2023
Yozilgan sana:
2023
Uzunlik:
2 s. 39 daqiqa 10 sek.
ISBN:
978-5-535-57095-2
Mualliflik huquqi egalari:
ЛитРес: чтец, Автор, Александр Каминцев
Yuklab olish formati:
1x