Основной контент книги Ночной болтун. Система психологической самопомощи
Ночной болтун. Система психологической самопомощи
Matn bilan sinxronlangan audiokitobaudiokitob

Kitobning davomiyligi 1 s. 32 daqiqa

16+

Ночной болтун. Система психологической самопомощи

синхронизировано с текстом
Matn bilan sinxronizasiyalash
19 909,84 s`om
10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 1 990,99 soʻm oling.

Kitob haqida

Для многих людей психотерапевты – настоящие волшебники. Ведь не зря к их помощи прибегают, когда в жизни наметилась черная полоса или же банально сдают нервы на фоне многочисленных стрессов. Но так ли всесильны эти специалисты – лекари человеческих душ?

Джоди Андерсон так не считает. Несмотря на то, что еще в юном возрасте автор твердо решила стать психологом, процесс обучения ее порядком разочаровал. Настолько сильно, что Джоди изобрела собственный способ борьбы с психологическими проблемами, наотрез отказавшись от классических психотерапевтических практик. Именно о нем она и рассказывает читателям в этой книге.

Ночной болтун. Система психологической самопомощи

Boshqa versiyalar

1 kitob 24 918,61 soʻm

Интересная методика, но по сути ей уделён один абзац, как раз воды-то и много. Плюс автор очень категорична, часто бросается из крайности в крайность и местами противоречит самой себе.

Психотерапевты бесполезны, ровно как и мастера маникюра, парикмахеры, все это вы можете сделать сами, однако я не обесцениваю их труд и не говорю ничего плохого – что, простите, за бред?

Всю книгу можно уместить в одно предложение: ночью берёте диктофон и выговариваетесь на него, в другую ночь прослушиваете.

Ни слова про то, как грамотно построить наводящие вопросы для собственного диалога, как вообще правильно с собой разговаривать.

3 звёзды только за идею, котороя к слову, тоже не нова.

В книге описана интересная техника психологической самопомощи. Вы сможете разобраться в себе и своих внутренних проблемах без помощи посторонних и профессиональных психологов. Как пишет автор, все что в вашей голове – это только ваше личное дело.

В свое время приобрела электронную версию данной книги, но не закончила ее чтение по личным причинам. Вернулась к ней только сейчас, уже в виде аудио-записи, и должна сказать, что так она заиграла абсолютно другими красками.

Когда надеваешь наушники и ложишься с закрытыми глазами, включив запись, создается впечатление, будто автор ведет с тобой диалог напрямую. Сами же мысли, которые доносит «Болтун», крайне правильные и будут полезны каждому.

Если хочешь что-то хорошо сделать – сделай это сам.

Это золотое правило применимо ко многим аспектам нашей жизни, однако порой разобраться в сложных хитросплетениях своего собственного "Я" бывает достаточно трудно.

"Болтун" является своего рода ключом, который позволяет открыть все замки на пути самопознания и обретения внутренней гармонии. Прекрасная книга.

Если честно, даже не догадывался о том, что можно самостоятельно выходить даже из очень серьезных психологических кризисов. Искренне верил, что без персонального психоаналитика это просто невозможно. Оказывается, я ошибался и на самом деле все гораздо проще.

Izoh qoldiring

Kirish, kitobni baholash va sharh qoldirish

Одиночество – это необходимое условие для успешного переваривания своих бед, неудач и страхов. Кто-то в порыве отчаяния уезжает в другие страны, ктото – запирается дома.

Включая опцию «критическое мышление», ты буквально осознаешь, насколько далек от того, чем живут другие люди. И понимаешь, что вокруг тебя не существует всего того, что безостановочно проистекает из экранов смартфонов. Призрачная и безоблачная жизнь, напоминающая сказку, разбивается о суровые реалии и тает в  лучах настоящего мира, как фантом.

Я записывала длинные монологи снова и  снова, пока что-то внутри меня не разжимало болезненные щипцы. Удивительно, но после каждой такой «беседы» я ощущала себя намного лучше. Мне даже казалось, что я стала легче, чище.

Человека, часто не способного принять взвешенное решение. Человека, терзаемого сомнениями, фобиями и тревогами

Разбирая свои внутренние переживания на составляющие, словно потроша детский конструктор, мы обретаем возможность докопаться до истинной ниточки, болезненно пульсирующей в нашем мозгу. Потому что за любым, даже самым сложным переживанием, стоит одна-единственная, банальная и до неприличия простая мысль. И лишь потом она покрывается слоем прочих эмоций, наращивает кожицу из посторонних мыслей, становясь чем-то сложным, запутанным и непонятным.

Audiokitob Джоди Андерсона «Ночной болтун. Система психологической самопомощи» — MP3 formatida yuklab oling yoki onlayn tinglang.
Yosh cheklamasi:
16+
Litresda chiqarilgan sana:
08 aprel 2020
Uzunlik:
1 s. 32 daqiqa 43 sek.
ISBN:
978-5-535-00060-2
Mualliflik huquqi egalari:
ЛитРес: чтец, BadCatStudio, Автор
Yuklab olish formati:

Ushbu kitob bilan tinglashadi

1x