10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 6 010,51 soʻm oling.
Основной контент книги Сила позитивных моментов. Избавьтесь от стресса, выгорания и тревожности при помощи медитации всего за одну минуту в день
−40%
audiokitobKitobning davomiyligi 8 s. 08 daqiqa
2023 yil
Сила позитивных моментов. Избавьтесь от стресса, выгорания и тревожности при помощи медитации всего за одну минуту в день
o`quvchi
Сергей Соколов
36 063,05 s`om
60 105,09 s`om
−40%
Kitob haqida
Перенастроить восприятие, упорядочить мысли, побороть тревожность, уменьшить боль – удивительно, но таких целительных эффектов для тела и души можно достигнуть благодаря… эмоции.
Психотерапевт Джейк Игл и врач-физиотерапевт Майкл Амстер большую часть своей жизни изучают, как осознанность и медитация влияют на здоровье и благополучие человека. Они предлагают метод, ключевым моментом которого является чувство благоговения и который, в отличие от обычных медитаций, занимает всего минуту в день.
Вы узнаете, как систематическая практика осознанного трепета помогает снизить стресс и напряжение, справиться с чувством одиночества и беспокойства, ощутить более глубокую и осмысленную связь с миром.
Что происходит в организме, когда мы испытываем трепет? Как погрузиться в это состояние в повседневной жизни? Как работает осознанность и что об этом известно современной науке?
Книга Джейка Игла и Майкла Амстера подскажет, как использовать силу позитивных моментов, чтобы улучшить свой внутренний настрой и самочувствие, стать счастливее и обрести спокойствие.
seriyasiga kiradi "Здоровье за минуту. Техники оздоровления, которые не займут много времени"
Izoh qoldiring
Kirish, kitobni baholash va sharh qoldirish
Audiokitob «Сила позитивных моментов. Избавьтесь от стресса, выгорания и тревожности при помощи медитации всего за одну минуту в день» — MP3 formatida yuklab oling yoki onlayn tinglang.
Yosh cheklamasi:
12+Litresda chiqarilgan sana:
16 iyul 2024Tarjima qilingan sana:
2024Yozilgan sana:
2023Uzunlik:
8 s. 08 daqiqa 13 sek. ISBN:
978-5-04-208512-3Tarjimon:
O`quvchi:
Matbaachilar:
Mualliflik huquqi egasi:
Эксмо
