Недавно прослушала аудиокнигу "Богиня глюкозы" Джесси Инчаспе, которую читает Юджин Найт. Очень понравилась простота объяснений о том, как сахар влияет на наш организм. Полезные советы, которые легко применить в повседневной жизни. После книги реально начала задумываться о своем питании! Видно, что в книгу, Джесси вложила серьезную информацию, которая описана простым языком.
Книга хорошая. Дано 10 практических лайфхаков для избежания скачков сахара в крови. Написана простым языком, все понятно, буду применять на практике.
Отличная книга и начитана хорошо!
Сутевые моменты испробованы на собственном опыте. И да, это работает: нет сахара в диете - не хочется сладкого. И мучное как-то отошло на второй план. Да и вообще есть хочется меньше.
Лючия, спасибо за отзыв!
И мне книга понравилась, узнал много нового и полезного ( ˘⌣˘)
Ого! Я под впечатлениями, хорошая книга, которая действительно дает понять, что сахар в крови является очень важным фактором жизнедеятельности человека. Все очень круто. 5 звезд!
Понравилось, как автор объясняет, что избыток глюкозы может вызывать ряд проблем, от усталости до гормональных нарушений. Также лайфхаки, представленные в книге, действительно оказались полезными. Слушать было интересно и увлекательно. Спасибо!
Книга отличная. Чтец ужасен, очень тяжко слушать. Игра интонациями зашкаливает, артист. Скачал текст, робот с чтением справился лучше))
Великолепная книга. Дохдчивая, убедительная, полезная! Жаль, что я раньше не встретилась с этой книгой. Она уберегла бы меня меня от 5-7 лишних килограмм.
Методы простые, легко выполнимые.
Рекомендую к прочтению каждому человеку!
Очень полезная и необходимая для тех, кто хочет жить полноценной и здоровой жизнью!
Особенно важен опыт оценки состояния организма в зависимости от питания, при этом обобщается информация многомиллионной аудитории, заинтересованной в реализации предлагаемой методики.
Мне очень понравилась эта книга. Считаю ее полезной абсолютно для всех. В наш век искушений сладостями необходимы данные лайфхаки, чтоб сохранить свое здоровье.
Книга отличная. Очень понравились простые объяснения о том, как глюкоза влияет на наш организм. Четкие и простые советы, как поменять ситуацию с сахаром в жизни, легко применимые в повседневной жизни. Плюс примеры из жизни людей , кто уже внедрил эти советы в свою жизнь. Причем много советов подойдет и людям уже больным сахарным диабетом, чтобы снизить дозу инсулина.
«Богиня глюкозы. Нормализуйте уровень сахара в крови, чтобы изменить свою жизнь» audiokitobiga oid sharhlar, 11 izohlar