«Малоежки. Как помочь ребёнку, который слишком разборчив в еде» audiokitobidan iqtiboslar

избегать следующих моделей поведения, чтобы создать позитивную и комфортную атмосферу во время еды: • реагировать на то, как ваш ребенок ест, положительно или отрицательно. Вместо этого сохраняйте нейтралитет и игнорируйте любое поведение во время еды, повторения которого вы не хотите видеть; • высказывать суждения о поведении ребенка или о том, как он ест; • обсуждать привычки ребенка в еде или то, сколько он ест во время еды.

Исследования показывают, что если подростки едят в кругу семьи пять раз в неделю, они реже пробуют наркотики или употребляют алкоголь в несовершеннолетнем возрасте, придерживаются более здорового питания, поддерживают более крепкие отношения с семьей и лучше успевают в учебе 2 .