Дофамин: самый нужный гормон. Как молекула управляет человеком

Не понимаю жалоб по поводу книги. Интересная тема, написано доступным языком, нисколько не нудно. Некоторые моменты удивили, например, связь дофамина с политическими убеждениями.

Что касается отсутствия советов для применения на практике: так это не селф-хелп. Это научпоп.

Читать для общего развития всем любознательным.

Д. определяется как молекула, стимулирующая достижение любой цели. Противопоставляется нейромедиаторам H@N – здесь-и-сейчас – серотонину, кортизолу, окситоцину, тестостерону. Если последние стимулируют активность по отношению к людям/вещам, которые на расстоянии не более вытянутой руки, то д. стимулирует вожделение и целенаправленное движение к тому/чему, что существенно дальше. Автор выделяет 2 контура д. : вожделеющий и думающий. Первый побуждает вас бросить всë и кинуться за: едой/ сексом/приключением. Второй стимулирует сложный мыслительный процесс, включая: воображение, планирование, мысленные эксперименты, само-ограничения для выработки стратегии и тактики достижения цели. Чем развитей второй контур, тем успешнее человек.

Ещё автор рассказывает про ловушку дофамина – он не даёт удовлетворения, он только манит радостью в случае достижения цели. Но! стоит достичь цель, д. резко падает. I can get no.. satisfaction! – так поëтся в знаменитой песне.

Другая ловушка – ненасытность дофоминергичных людей и, вообще, нашей дофоминно-тестостиронной цивилизации. Если не укрощать неуëмного стремления вперёд! выше! круче!, то результат будет плачевным. На персональном уровне – выгорание, депрессия, невроз. На общечеловеческом – экологическая катастрофа и взаимное уничтожение.

В связи с этим интересны данные Автора про современное понимание пси-расстройств шизофрении и биполярки. Их причина – аномально повышенный дофамин. Да!

..... профессионалам известно, что дофамин – не гормон! Обидно находить такие оплошности в такой качественной книге....

Интересно. Неожиданным для меня было про политические взгляды, оказывается тоже зависят от гормонов, есть любопытные примеры. Для меня начало было чуть затянутым и менее интересным, хотя там про любовь, откуда берется, куда девается и почему у некоторых не проходит. Думаю, прочитать стоит, даже в независимости от того, нравится или нет, многое в жизни может оказаться понятнее.

Книга очень интересная и познавательная. Читающий приятно слушается. Некоторые говорят, что книга скучная, ну я даже не представляю в каком месте это заметили. Но слушать думаю удобнее, нежели читать, огромная экономия времени.

Отличная книга, к которой буду возвращаться снова и снова. Простота изъяснения, точность примеров, ссылки на различные ситуации из жизни. Я соотносила свой профессиональный опыт с тем, что читала и находила если не ответы, то информацию к раздумью.