Это ОБЗОР, а не книга! Это глава из книги Артёма Носкова "50 великих книг по психологии" про эту книгу. 13 (тринадцать) минут всего.
10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 827,44 soʻm oling.
Основной контент книги Хорошее самочувствие: Новая терапия настроений. Дэвид Д. Бернс (обзор)
audiokitobKitobning davomiyligi 13 daqiqa
Хорошее самочувствие: Новая терапия настроений. Дэвид Д. Бернс (обзор)
8 274,37 s`om
Kitob haqida
Книга «Хорошее самочувствие: Новая терапия настроений» в формате 10-минутного чтения: обзоры лучших книг, только самое важное и полезное.
В 1975 году Бернс получил премию А. Е. Беннета от Общества биологической психиатрии за исследования в области химических процессов в мозге человека, способствующих развитию депрессии. Бернс разработал и ввел новый метод лечения – когнитивную терапию, и его книга «Хорошее самочувствие: Новая терапия настроений» стала попыткой объяснить, как это работает и чем этот подход отличается от других.
ЦИТАТА: «Если вы немного прислушаетесь к себе, то сможете научиться управлять своим настроением более эффективно, так же как атлет может тренировками развить свою выносливость».
seriyasiga kiradi "10-минутное чтение"
Avval ommaboplar
Стрессы, эмоциональные срывы, пессимизм. Как знакомы нам эти состояния! Депрессия стала сегодня глобальной социальной проблемой. Последние исследования в области психиатрии показали, что человек может контролировать колебания настроения и с помощью некоторых несложных приемов одерживать верх над плохим самочувствием без применения антидепрессантов.
Izoh qoldiring
Kirish, kitobni baholash va sharh qoldirish
Audiokitob Дэвида Бернса, Тома Батлера-Боудона «Хорошее самочувствие: Новая терапия настроений. Дэвид Д. Бернс (обзор)» — MP3 formatida yuklab oling yoki onlayn tinglang.
Izohlar
2