«Я не я. Что такое деперсонализация и как с этим жить», Джеффри Абугел o'xshash audio kitoblar

Когнитивно-поведенческая терапия – всё по полочкам. Эффективные методы и практики для изменения мышления и преодоления невроза. Большое руководство для специалистов и вдумчивых читателей

«Смотрю на мир через мутное стекло». ДЕПЕРСОНАЛИЗАЦИЯ/ДЕРЕАЛИЗАЦИЯ. Как психика защищается

Синдром деперсонализации-дереализации. «Я думала, что меня уносит дьявол, и я сгорю в Аду»

Тревога ожидания. Руководство по когнитивно-поведенческой терапии для преодоления хронической нерешительности, избегания и катастрофического мышления

Навязчивые, нежелательные или беспокоящие мысли. Набор инструментов для быстрого избавления

Когнитивно-поведенческая терапия тревоги: Пошаговая программа. Избавление от навязчивых мыслей: Руководство по преодолению стресса и тревоги. Тревога приходит и уходит: 52 способа обрести душевное спокойствие

Как справиться с тревогой, беспокойством и навязчивостями. Без таблеток и психологов. Новые эффективные практики

Эффект позитива: простые навыки КПТ для преобразования тревоги и негатива в оптимизм и надежду

Рабочая тетрадь для выхода из круга навязчивых мыслей и эмоционального перенапряжения. Методы когнитивно-поведенческой и диалектической поведенческой терапии

Страх сойти с ума и потерять контроль, навредить близким

Без страха. Как избавиться от тревожности, навязчивых мыслей, ипохондрии и любых иррациональных фобий

Поговорим о панических атаках. Рабочая тетрадь с упражнениями и тестами

Победа над страхом, паникой и ВСД. Новые действенные методы

Хочу или должен? Рационально-эмоционально-поведенческая терапия для счастливой жизни без невроза, тревог и страхов

Страхи. ВСД и панические атаки.

Деперсонализация

Стоп-тревога. Быстрый способ успокоить нервы и снять тревогу, когда вокруг паника

Разум рулит настроением. Измени свои мысли, привычки, здоровье, жизнь

Тревога ожидания. Руководство по когнитивно-поведенческой терапии для преодоления хронической нерешительности, избегания и катастрофического мышления + Эффект позитива: простые навыки КПТ для преобразования тревоги и негатива в оптимизм и надежду

КПТ при тревожных расстройствах. Часть 2

Два взгляда на один невроз. Записки кризисного психолога

Релаксация и снятие стресса. Рабочая тетрадь

Без паники! Как научиться жить спокойно и уверенно

Агорафобия: опыт преодоления