10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 6 975,86 soʻm oling.
Основной контент книги Время для себя. 52 практики, чтобы снять стресс, замедлиться и восстановить баланс
Audio
audiokitobKitobning davomiyligi 4 s. 30 daqiqa
2020 yil
Время для себя. 52 практики, чтобы снять стресс, замедлиться и восстановить баланс
69 758,58 s`om
Kitob haqida
Сборник упражнений и медитации, рассчитанный на неспешную работу в течение года. Каждый месяц охватывает одну из тем осознанности, которые помогут вам избавиться от стресса и пересмотреть свою жизнь.
Janrlar va teglar
seriyasiga kiradi "МИФ Психология"
Avval ommaboplar
Неплохо! Особенно для подготовленного слушателя. В сочетании с телесными практикам будет эффективно. Автор предлагает повторное прослушивание.
отличная книга, буду переслушивать ещё не один раз, здесь не просто дельные советы, это лайфхак на каждый день как жить в тревожное время и не сойти с ума. но ее нужно не просто читать, нужно чувствовать каждый совет и применять все о чем говориться
Голос очень приятный у диктора, для меня, как для женщины очень приятно слушать размышления и упражнения практики осознанности.
Книга мне не понравилась, слишком ванильно-позитивная в стиле зарубежной психологии (коей она и является). Не осилил дослушать до конца. Но, возможно, понравится женщинам и девушкам.
Kirish, kitobni baholash va sharh qoldirish
Audiokitob Кэтрин Полан Ожеш «Время для себя. 52 практики, чтобы снять стресс, замедлиться и восстановить баланс» — MP3 formatida yuklab oling yoki onlayn tinglang.
Yosh cheklamasi:
16+Litresda chiqarilgan sana:
06 dekabr 2021Yozilgan sana:
2020Uzunlik:
4 s. 30 daqiqa 57 sek. ISBN:
9785001698760Tarjimon:
O`quvchi:
Mualliflik huquqi egasi:
Манн, Иванов и Фербер (МИФ)
Izohlar, 4 izohlar4