Kitobdan sitatalar «Здоровое питание каждый день. Научно обоснованная программа»
Есть меньше продуктов с добавленным сахаром. • Сократить порции. • Есть больше овощей и фруктов. • Пить меньше алкоголя или вообще не употреблять его. • Чаще есть маложирные продукты. • Есть из тарелок, мисок и чашек меньшего размера (так вы будете накладывать себе меньше). • Реже есть в кафе и ресторанах (в разделе 6 вы найдете советы, как питаться вне дома).
Sotuvda yo'q
Janrlar va teglar
Yosh cheklamasi:
16+Litresda chiqarilgan sana:
10 dekabr 2019Tarjima qilingan sana:
2020Yozilgan sana:
2017Hajm:
347 Sahifa 63 illyustratsiayalarISBN:
9785001174561Tarjimon:
Mualliflik huquqi egasi:
Манн, Иванов и Фербер (МИФ)
