10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 5 451,09 soʻm oling.
Основной контент книги Идеальное лекарство. Записки врача о беге
−40%
Audio
audiokitobKitobning davomiyligi 7 s. 43 daqiqa
2021 yil
Идеальное лекарство. Записки врача о беге
Muallif
Броди Рамин
o`quvchi
Юрий Белик
32 706,48 s`om
54 510,80 s`om
−40%
Kitob haqida
Как бег влияет на мозг и мышцы? Опасен ли он для коленей? Если физические упражнения – это лекарство, то какова правильная доза? И что значит быть в хорошей форме? Броди Рамин, врач, специалист по первой медицинской помощи и лечению зависимости, ассистент кафедры Университета Оттавы и большой поклонник бега, рассказывает о преимуществах этой активности и делится собственной историей любви к бегу. Он рассматривает влияние физических упражнений на организм, начиная от макушки и двигаясь вниз, объясняет, как бег помогает бороться с депрессией, бессонницей, зависимостью и стрессом.
seriyasiga kiradi "Тело, ум, здоровье. Книги о простых способах улучшить самочувствие"
Avval ommaboplar
Книга будет интересна любителям и фанатам бега,для людей далёких от спорта она будет скучновата.Мне как бегуну хотелось услышать больше советов по технике бега,по диете и профилактике травм при длительных забегах но темы не были до конца раскрыты. К тому же много ненужной информации ни как не связанной с бегом.много информации про семью автора. Зачем?Или вообще ненужные факты:дети играют в песочнице,исторические сведения,и разрешение на эвтаназию и тому подобное.
Автор приводит большое количество интересной и полезной информации о беге. Никаких конкретных методики в книге не приводит, книга в основном о пользе бега, и его влияние на организм. Рекомендую к прочтению.
Kirish, kitobni baholash va sharh qoldirish
Audiokitob Броди Рамина «Идеальное лекарство. Записки врача о беге» — MP3 formatida yuklab oling yoki onlayn tinglang.
Yosh cheklamasi:
16+Litresda chiqarilgan sana:
16 sentyabr 2022Yozilgan sana:
2021Uzunlik:
7 s. 43 daqiqa 38 sek. ISBN:
978-5-04-174389-5Tarjimon:
O`quvchi:
Mualliflik huquqi egasi:
Эксмо
Izohlar, 2 izohlar2