Kitobdan sitatalar «На пике. Как поддерживать максимальную эффективность без выгорания»

Лучшие спортсмены мира не старались добиться результата потом и кровью, они также не занимались разрекламированными журналами о фитнесе высокоинтенсивными интервальными тренировками (HIIT) или различными «тренировками дня» (WOD). Вместо этого они систематически чередовали очень тяжелые тренировки с периодами легких тренировок и восстановления, даже если это означало, что они поднимаются вверх шагом.
Boshqa iqtiboslar
Брэд Сталберг
va boshqalar
Matn, audio format mavjud
16
sharhlar
5
iqtiboslar
Sotuvda yo'q
Yosh cheklamasi:
12+
Litresda chiqarilgan sana:
24 aprel 2018
Tarjima qilingan sana:
2018
Yozilgan sana:
2017
Hajm:
251 Sahifa 2 illyustratsiayalar
ISBN:
9785001173465
Tarjimon:
Mualliflik huquqi egasi:
Манн, Иванов и Фербер (МИФ)
Yuklab olish formati:

Ushbu kitob bilan o'qiladi

Легенда. Доктор ФаустОлег Крату
Matn
O'rtacha reyting 4,5, 4 ta baholash asosida
На крючке висело счастьеАлина Шефер
Matn, audio format mavjud
O'rtacha reyting 5, 13 ta baholash asosida
Əmir Teymur zirvəyə doğru Юнус Огуз
Audio
O'rtacha reyting 0, 0 ta baholash asosida
Бой с собственной теньюВладислав Толстов
Matn, audio format mavjud
O'rtacha reyting 4,8, 12 ta baholash asosida
Лес душЛори М. Ли
Matn, audio format mavjud
O'rtacha reyting 4,2, 31 ta baholash asosida
Новгород и ГанзаЕлена Александровна Рыбина
Matn
O'rtacha reyting 4,2, 5 ta baholash asosida

Muallifning boshqa kitoblari

На пикеБрэд Сталберг и др.
Audio
O'rtacha reyting 4,6, 47 ta baholash asosida
Гори, но не сгорайБрэд Сталберг
Audio
O'rtacha reyting 4,6, 38 ta baholash asosida