Kitob davomiyligi 9 s. 28 daqiqa
2020 yil
16+
Обретение внутренней матери. Как проработать материнскую травму и обрести личную силу
Kitob haqida
Новаторское исследование личных, культурных и глобальных последствий травмы поколений, которая передается от матери к дочерям, а также методы преодоления деструктивного цикла.
Почему женщины стараются жить тихо и незаметно? Почему они сдерживаются в профессиональной и личной жизни? Что питает неуверенность, которую они часто испытывают? В этой книге ведущий мыслитель-феминистка Беттани Уэбстер находит причину женской психологической травмы. Она называет это материнской травмой и показывает, как разрушительные убеждения и поведение передаются от травмированных матерей к их дочерям.
На своих семинарах, курсах и лекциях Уэбстер помогла бесчисленному количеству женщин пересмотреть свои жизни и отношения с матерями, дав им возможность правильно выразить свою боль и побудив их поделиться опытом. В этом манифесте и руководстве по самопомощи она предлагает практические инструменты для выявления проявлений материнской травмы в нашей повседневной жизни и стратегии, которые мы можем использовать, чтобы исцелить себя и не дать нашим дочерям пережить ту же боль. Кроме того, она предлагает пошаговые рекомендации, как восстановить связь с внутренним ребенком, перестать стремиться угождать людям и превратить сердечную боль и гнев в исцеление и любовь к себе.
В конечном счете, это создание более справедливого общества для всех нас.
Беттани Уэбстер – магистр психологии, исследователь социальной психологии на стыке расы, класса и пола, автор и редактор медицинских публикаций, писательница, трансформационный коуч, международный спикер. Она помогает женщинам в исцелении психологических травм, связанных с матерью. Ее работы публиковались в журнале «Элефант» и «Калифорния». В 2013 году Бетани Вебстер опубликовала в блоге статью под названием «Почему для женщин важно залечить материнскую рану», основанную на работе, которую она вела в течение 15 лет. В одночасье эта статья стала вирусной, женщины во всем мире делились ею в социальных сетях, обсуждали с друзьями и начали ссылаться на нее в новых блогах и подкастах. Благодаря сочетанию исследований в области межпоколенческой травмы и психологии с личными историями, программа Бетани дает высокие результаты в психологическом консультировании женщин по всему миру.
Boshqa versiyalar
Sharhlar, 17 sharhlar17
Потрясающая книга. Если у Вас есть проблемы в отношениях с матерью, то непременно стоит послушать. Я не знаю почему здесь из небольшого количества отзывов ,в основном отрицательные. Книга- бальзам для душ раненных дочерей. Также она помогает увидеть материнство с новой стороны. До этого читала переводы статей автора. Сейчас их к сожалению удалили из сети. Рада,что теперь можно прочесть и прослушать книгу.
Ася Семочкина, спасибо за отзыв!
Книга в целом не плоха. Я пока не много книг по теме прочитала, только начинаю исследовать данную тему. Так что были и откровения. Идея феминизма так яро отстаиваевшаяся в книге – мне пока не так сильно резонирует, поэтому в повествовании я сочла ее за позицию автора, что в принципе позволило мне отделить зерна от плевел. В целом, для людей прорабатываюших материнскую травму – очень хороша в потоке, в массе с другими книгами, терапией, группами.
P.S. Не буду обращаться только к женщинам, но к людям, ибо материнская травма может также влиять на сыновей. Не бойтесь встретиться со своей болью. Не бойтесь взглянуть ей в глаза, пойти ей на встречу. Не бойтесь , что уже поздно – ибо никогда не поздно. Исцеление – путь длиною в жизнь, долгий и энергозатратный. Но целостность стоит всех весурсов мира, идите этой дорогой смелее, Вы не одни!
Мне было тяжело ее слушать. Автор высказала очень многое из того, о чем я запрещаю думать самой себе. Эта книга помогает осознать, что мама может не любить меня, свою дочку, что в своем ребенке мать может видеть спасение, эмоциональную разгрузку или опору, все что угодно только не отдельного человека и самое важное, что это не моя вина.
Прекрасная книга. Очень четко обозначаются эмоциональные процессы, которые испытывает человек на разных стадиях развития в отношениях с матерью. Это не про прекрасные отношения или как их наладить, это про психо-невротические стадии женщин, которые не могут и не хотят что-то менять в своей жизни и токсично влияют на свое чадо и дальнейшее поколение. И это про то, как это затормозить или прервать. Дочь не может изменить мать, но может изменить себя. Именно об этом автор и повествует на страницах своей книги. Книга не относится к разделу общей психологии и не является легким «чтивом», тут про глубокий психоанализ и травму.
Вся книга только о том, что «надо проработать материнскую травму», но ни одного инструмента как это сделать (кроме «идите к психологу»).
Автор приводит в пример себя, как она излечила материнскую травму разругавшись с матерью, исключив ее из своей жизни и прорабатывая это на протяжении десятков лет с психологом, а излечившись развелась с мужем и поняла, что лезбиянка. По-моему анамнез на лицо, излечением там и не пахнет. Несчастная женщина, получающая десятки лет подпитку от психолога и иллюзии об излечении, без фактической проработки травмы.
В момент материнской истерики ваша мать видит перед собой не вас (свою дочь), а ее собственную мать, которая отвергает ее . Вот почему вам может казаться, что взаимодействие, даже если на первый взгляд оно кажется невинным, имеет агрессивный подтекст: на вас обращается регрессивный гнев разъяренного ребенка, который мать в себе не признала и не проработала. Знание этого поможет не принимать поведение матери всерьез. Поверьте, вы тут ни при чем.
Только травмированные женщины осознанно или бессознательно унижают других женщин. Мы можем показать им, что бывает иначе.
Что будет, если игнорировать материнскую травму Материнская травма способствует отчуждению женщин от самих себя, друг от друга и от процесса истинного самоопределения. Наша коллективная травма поколениями отравляла нам жизнь, искажая материнско-дочерние отношения и превращая их в борьбу за власть, в которой не может быть победителей. Цена избегания материнской травмы слишком велика. Если игнорировать травму, непроработанная боль так и будет передаваться из поколения в поколение. На личном же уровне игнорирование травмы означает, что нам придется, возможно, до конца дней своих делать следующее. • Жить с неотступным ощущением «Со мной что-то не так». • Так и не реализовать свой потенциал из страха неудачи или неодобрения. • Иметь размытые личные границы и нечеткое представление о том, кем мы являемся. • Чувствовать себя недостойными или неспособными реализовать свои истинные устремления. • Не ощущать себя в безопасности и потому бояться отстаивать свои позиции и высказывать свое мнение. • Ходить на цыпочках и выстраивать свою жизнь вокруг принципа «Не мутить воду». • Бессознательно препятствовать узнаванию правды о себе и мире. • Бессознательно ждать одобрения или разрешения матери, не решаясь взять ответственность за свою жизнь в собственные руки. Цена же избегания материнской травмы на уровне общества и мира такова, что целые поколения женщин стремятся «не высовываться», чтобы никого не обидеть. Им прививают чувство вины, и они лишаются возможности полностью реализовать свой потенциал. Таким образом мир лишается гения, силы, любви и талантов бесчисленного количества женщин. Это трагедия, и так продолжаться не должно. Что до отрицательного воздействия на нашу планету, его хорошо сформулировал Экхарт Толле: «Загрязнение планеты – лишь
Выход – оплакать детскую беспомощность и призвать вполне естественное взрослое возмущение тем, что случилось с вами раньше. Чем дольше мы откладываем эту внутреннюю работу, тем чаще в нашей жизни будут возникать ситуации, в которых мы чувствуем себя беспомощными, как в детстве.
Строгое равновесие между состраданием и сепарированностью – вот что мы должны чувствовать во всех отношениях. Прочные границы и ограничение взаимодействия с неосознанными людьми – разновидность заботы о себе.