«Нестареющее тело. Научное исследование о том, как защитить свои тело и мозг и не допустить развития неврологических заболеваний», Бастиан Блоэм o'xshash audio kitoblar

Ген юности. Заметно моложе уже через 3 месяца

Кто в теле хозяин: я или гормоны? По следам всемогущих сигнальных веществ

Биохакинг по-женски. Как запустить программу снижения биологического возраста

Дыхание. Как его наладить, чтобы расслабиться и улучшить здоровье

Мышцы. Как у вас дела? О том, как тренировка мышц укрепляет здоровье и омолаживает кожу

Вся правда о гормонах и не только

Вода для здоровья

Биохакинг без фанатизма. Как прожить долгую полноценную жизнь

Митохондрии: секреты энергии через правильное питание, упражнения и детоксикацию

БАДы и витамины. Как восполнить дефицит и избежать передозировки

Лимфа и долголетие. Путь к укреплению иммунитета и предупреждению болезней

С каждым вдохом: Удивительная история наших легких

Коллагеновая диета

Как победить свой возраст? Восемь уникальных способов, которые помогут достичь долголетия

Ключевые идеи книги: Очаровательный кишечник. Как самый могущественный орган управляет нами. Джулия Эндерс

На пути к здоровому мозгу. Простые и доступные методы, которые могут отсрочить старение мозга и позволят избежать его заболеваний

Безопасный биохакинг. Как прокачать весь организм без вреда для здоровья

Без стресса. Научный подход к борьбе с депрессией, тревожностью и выгоранием

Заряд клетчатки. Революционная программа укрепления иммунитета, восстановления микробиома и снижения веса за 4 недели

Пустые калории. Почему мы едим то, что не является едой, и при этом не можем остановиться

Система FIGHTS. Как перевести симптомы рассеянного склероза, волчанки, ревматоидного артрита и других аутоиммунных состояний в режим «никогда не беспокоить»

Обязательный завтрак, вредный кофе и опасный фастфуд. Почему почти всё, что нам рассказывали о еде, неправда

Промывка мозга. Программа для ясного мышления, укрепления отношений с людьми и развития полезных привычек