Страхи. Тревоги. Фобии

Muallif

Артем Иванович Федоров

o`quvchi

Фенид Ладосский

Matn

Audio

Matn bilan sinxronizasiyalash

ko'rib chiqish

Kitob rus tilida

20 203,30 s`om

10% chegirma bering

Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 2 020,34 soʻm oling.

Kitob haqida

Как перестать бояться? Как избавиться от тревоги? Что делать, чтобы было не страшно что-то делать? Вместо того, чтобы бороться со страхом вслепую, можно исследовать его, понять его природу, причины, найти самые слабые его стороны, а, возможно, даже и пользу. Как это сделать – вы узнаете из этого небольшого пособия.

Boshqa versiyalar

1 kitob 8 881,83 soʻm

Janrlar va teglar

Badiiy so'z ustasiFaqat LitresdaMuvaqqiyat psixologiyasiOila psixologiyasiO’z-o’zini rivojlantirish / shaxsiy rivojlanishPsixologik maslahatPsixoterapiyaQo'rquvSamizdatTanaga yo'naltirilgan psixoterapiya

Barcha sharhlarni ko'ring

12 may 2022

Одна из лучших книг про страхи и фобии, с упражнениями, техниками, точными формулировками о сути тревог, емкая, информация-действие, все четко. Но есть одно "но" - это чтец, Фенид Ладосский, это просто чудо чудное, делала неимоверные усилия, чтобы воспринимать информацию, а не дивиться начитке, которая не интонационно, ни по смыслу ни в какие ворота. Книга настолько понравилась, что я все-таки ее дослушала, можно сказать вопреки всем усилиям Фенида. Кстати, рекомендую рядом держать блокнот и ручку, есть что записать. Послушайте фрагмент и решите, по мне так лучше электронную книгу взять.

18 sentyabr 2023

Книга очень понравилась. Хорошие упражнения, которые можно применить в практике. Все доступно, Благодарю автора за опыт и собственные наработки.

28 noyabr 2022

Запись отличная, но интонации чтеца немного переигранные, даже немного мешает. Сама книжка содержит исчерпывающие сведения из практики работы с тревогой. Автор собрал теоретическую основу панических состояний, примеры страхов, вопросы и упражнения для избавления.