Основной контент книги Жизнь без стресса: Перезагрузка в условиях хаоса
Audio
audiokitob

Kitob davomiyligi 3 s. 44 daqiqa

2024 yil

12+

Жизнь без стресса: Перезагрузка в условиях хаоса

Audio
Matn bilan sinxronizasiyalash
27 932,07 s`om
10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 2 793,21 soʻm oling.

Kitob haqida

В мире, где хаос стал обыденностью, а стресс — неизменным спутником, как обрести гармонию и спокойствие? Книга "Жизнь без стресса: Перезагрузка в условиях хаоса" приглашает вас в захватывающее путешествие к внутреннему равновесию. Погрузитесь в глубокое понимание стресса, откройте тайны его воздействия на физическое и психическое благополучие. Узнайте, как развить психологическую гибкость и научиться искусству эмоционального регулирования. Каждая глава предлагает практические инструменты: от техник осознанности и медитации до советов по управлению временем и создания благоприятной среды. Исследуйте роль физической активности и полезных привычек, чья поддержка поможет вам справиться с повседневными трудностями. Заметьте значимость социальных связей и творческого самовыражения, которые станут вашим якорем в периоды перемен. Эта книга — ваш гид по трансформации и обучению, чтобы жить полной, гармоничной жизнью, невзирая на внешний хаос.

Boshqa versiyalar

1 kitob 27 932,07 soʻm
Kiring, kitobni baholash va sharh qoldirish uchun
Audiokitob Артема Демиденко «Жизнь без стресса: Перезагрузка в условиях хаоса» — MP3 formatida yuklab oling yoki onlayn tinglang.
Yosh cheklamasi:
12+
Litresda chiqarilgan sana:
12 dekabr 2024
Yozilgan sana:
2024
Uzunlik:
3 s. 44 daqiqa 48 sek.
Mualliflik huquqi egasi:
Автор
Yuklab olish formati:
Podkast
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Matn PDF
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Matn PDF
Средний рейтинг 4 на основе 3 оценок
Matn
Средний рейтинг 4,5 на основе 19 оценок
Matn PDF
Средний рейтинг 2,5 на основе 4 оценок
Matn PDF
Средний рейтинг 4,5 на основе 15 оценок
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
1x