«Расслабься и выступай: Прогрессивная мышечная релаксация для ораторов», Артем Демиденко o'xshash audio kitoblar

Здоровая самооценка: 10 шагов к уверенности в себеДэвид БернсO'qigan Михаил МурзаковTarjima Ольга Улантикова tomonidan
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,7 на основе 26 оценок
110 443,99 s`om
Как изменить свою жизнь с помощью когнитивно-поведенческой терапииЭрик МейзелO'qigan Дмитрий ШабровTarjima Мария Чомахидзе-Доронина tomonidan
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,2 на основе 87 оценок
268 446,83 s`om
Как продавать, если ты интроверт… получая удовольствие и прибыльМэттью ПоллардO'qigan Антон ГоловиловTarjima Анна Шустова tomonidan
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,5 на основе 20 оценок
72 523,31 s`om
Тревожный мозг. Как успокоить мысли, исцелить разум и вернуть контроль над собственной жизньюДжозеф А. Аннибали
O'qigan Сергей Левин
Tarjima М. В. Новикова tomonidan
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,1 на основе 140 оценок
110 443,99 s`om
Учитесь думать с помощью мысленных экспериментов. Как расширить горизонты мышления, понять смысл метапознания, активно проявлять любознательность и думать как истинный философПатрик КингO'qigan Дмитрий ШабровTarjima Ольга Поборцева tomonidan
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,4 на основе 23 оценок
268 446,83 s`om
Терапия беспокойства. Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарствДэвид БернсO'qigan Михаил МурзаковTarjima Анна Когтева tomonidan
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,5 на основе 80 оценок
110 443,99 s`om
Хорошее настроение: Руководство по борьбе с депрессией и тревожностью. Техники и упражненияДэвид БернсO'qigan Михаил МурзаковTarjima М. Д. Булычева tomonidan
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 28 оценок
118 344,13 s`om
Депрессия и выгорание. Как понять истинные причины плохого настроения и избавиться от нихКлаус БернхардтO'qigan Виктор БабковTarjima Владимир Черепанов tomonidan
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,5 на основе 138 оценок
78 843,42 s`om
Выгорание и стресс. Доказательная психология для тех, кто устал уставать. Тесты, упражнения, рекомендацииГеннадий СтаршенбаумO'qigan Игорь Демидов
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 3 на основе 2 оценок
86 743,56 s`om
Терапия настроения. Клинически доказанный способ победить депрессию без таблетокДэвид БернсO'qigan Михаил МурзаковTarjima Анна Когтева tomonidan
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,7 на основе 275 оценок
110 443,99 s`om
Молодые, но взрослые: поиск доверия себе и своим решениямСтефания АндреолиO'qigan Марина ТитоваTarjima Вера Федорук tomonidan
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 2,8 на основе 4 оценок
86 743,56 s`om
50 способов перепрограммировать тревожный мозг: простые навыки, чтобы снять тревогу и создать новые нейронные связи для успокоенияКэтрин М. Питтмен va b.O'qigan Александра Дёмина
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,6 на основе 14 оценок
39 342,71 s`om
Тревога ожидания. Руководство по когнитивно-поведенческой терапии для преодоления хронической нерешительности, избегания и катастрофического мышленияСалли М. Уинстон va b.O'qigan Дмитрий СталешниковTarjima Евгения Жаркова tomonidan
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,3 на основе 12 оценок
39 342,71 s`om
Обрести уверенность в себе. Что означает быть ассертивнымДжилл Хэссон va b.O'qigan Даниил КрыловTarjima Анастасия Брычук tomonidan
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,2 на основе 119 оценок
268 446,83 s`om
Ловушка счастья. Перестаем переживать – начинаем житьРасс ХэррисO'qigan Алексей КизубTarjima Сергей Богданов tomonidan
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,7 на основе 202 оценок
86 743,56 s`om
Избегание. 25 микропрактик, которые помогут действовать, несмотря на страхМэттью Бун va b.O'qigan Ольга СалемTarjima Юлия Агапова tomonidan
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 30 оценок
86 743,56 s`om
Как справляться с трудными ситуациями: Стресс, тревога, перемены, кризис, проблемы в отношенияхМайк ЭннеслиO'qigan Стефан БарковскийTarjima Ольга Бараш tomonidan
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,7 на основе 9 оценок
86 743,56 s`om
Постановка голоса. Говори свободно и без зажимовКирилл Плешаков-КачалинO'qigan Дмитрий Кудрявцев
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,9 на основе 15 оценок
63 043,13 s`om
Размотай свои нервы. Научно доказанный способ разорвать порочный круг тревоги и страхаЖадсон БрюерO'qigan Константин РоманенкоTarjima Ольга Джангольская tomonidan
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 24 оценок
80 423,45 s`om
Успокойте свой встревоженный ум. Как осознанность и сострадание могут избавить вас от тревоги, страха и паникиДжеффри БрэнтлиO'qigan Артем ПахомовTarjima Сергей Комаров tomonidan
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,6 на основе 11 оценок
92 273,66 s`om
Саммари книги «Нанопривычки. Маленькие шаги, которые приведут к большим переменам»
Mualliflar jamoasi
O'qigan Андрей Финагин
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 6 оценок
17 222,31 s`om
Жизнь без выгорания: Как сохранить эмоциональную устойчивость и позаботиться о себеЛеонид КрольO'qigan Вадим Чернобельский
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,3 на основе 18 оценок
94 643,70 s`om
Эффект позитива: простые навыки КПТ для преобразования тревоги и негатива в оптимизм и надеждуДэн ТомасулоO'qigan Станислав СтарковTarjima Анастасия Статуева tomonidan
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,5 на основе 10 оценок
39 342,71 s`om
Набор инструментов для работы с гневом: быстрые навыки для управления сильными эмоциями и сохранения спокойствияУильям Дж. Кнаус va b.O'qigan Станислав СтарковTarjima Мария Карманова tomonidan
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 20 оценок
39 342,71 s`om