24 Как спать правильно и что такое гигиена сна.

mualliflar

Анна Марчук,

Стелла Васильева

Seriyaga kiradi «Давай поговорим»

Аудио

izoh

Kitob rus tilida

Sotuvda yo'q

Kitob haqida

В прошлом выпуске мы говорили о том, зачем нам нужен сон и как он влияет на здоровье, мозг и наше настроение. Сегодня мы обсуждаем то, а как спать правильно. Мы говорим про влияние освещения, шума и использования гаджетов на качество нашего сна.

Janrlar va teglar

Amaliy psixologiyaHayot hikoyalariJamiyatKichik biznesMaqsadga qanday erishish mumkinMojaro psixologiyasiMotivatsiyaMotivatsiya usullariMotivatsiya va shaxsiyatMuloqot psixologiyasiMunosabatlar psixologiyasiO'z ustida ishlashOmmabop psixologiyaO‘zaro munosabatlarO’z-o’zini rivojlantirish / shaxsiy rivojlanishPodkastlarQiziqarli psixologiyaTurmush tarziXulq-atvor psixologiyasi

Barcha sharhlarni ko'ring

28 noyabr 2020

Спикеры очень ответственно подошли к подготовке материала. супер!!! Всё структурированно и изложены работы различных специалистов, занимающихся сном. Желаю всем сладких снов и скорее озаботиться гигиеной сна , что выглядеть и чувствовать себя не так – , а вот так .

рекомендую к прослушиванию!