Основной контент книги 24 Как спать правильно и что такое гигиена сна.
Audio

Kitobning davomiyligi 45 daqiqa

16+

24 Как спать правильно и что такое гигиена сна.

Sotuvda yo'q

Kitob haqida

В прошлом выпуске мы говорили о том, зачем нам нужен сон и как он влияет на здоровье, мозг и наше настроение. Сегодня мы обсуждаем то, а как спать правильно. Мы говорим про влияние освещения, шума и использования гаджетов на качество нашего сна.

Спикеры очень ответственно подошли к подготовке материала. супер!!! Всё структурированно и изложены работы различных специалистов, занимающихся сном. Желаю всем сладких снов и скорее озаботиться гигиеной сна , что выглядеть и чувствовать себя не так – , а вот так .

рекомендую к прослушиванию!

Kirish, kitobni baholash va sharh qoldirish
Audiokitob Анны Марчук, Стеллы Васильевой «24 Как спать правильно и что такое гигиена сна.» — MP3 formatida yuklab oling yoki onlayn tinglang.
Yosh cheklamasi:
16+
Litresda chiqarilgan sana:
18 mart 2020
Uzunlik:
45 daqiqa 59 sek.
Mualliflik huquqi egasi:
«Давай поговорим»
Yuklab olish formati:
Matn, audio format mavjud
O'rtacha reyting 5, 1 ta baholash asosida
Podkast
O'rtacha reyting 4, 5 ta baholash asosida
1x