Основной контент книги Матрица стройности. Как худеть, ни в чем себе не отказывая
Audio
audiokitob

Kitobning davomiyligi 10 daqiqa

2022 yil

16+

Матрица стройности. Как худеть, ни в чем себе не отказывая

Sotuvda yo'q

Kitob haqida

Анна Калантерная – психолог, автор трансформационных онлайн-марафонов, сама перепробовала метод Дюкана, подсчет БЖУ, белково-углеводные чередования. Они помогали до поры до времени, но потом вес перестал снижаться. В какой-то момент Анна даже решила принять факт, что килограммы больше не уйдут, но поняла, что ответы нужно искать в себе самой.

«Матрица стройности» – это когда можно есть все, что хочешь. Это не интуитивное питание – она гораздо шире. «Матрица стройности» предлагает посмотреть на потребности в еде с точки зрения психологии: какие эмоции, нереализованные желания и скрытые выгоды толкают нас к тарелке.

Когда вы научитесь любить себя, найдете настоящие плюсы от похудения. Работая с лишним весом, вы: одновременно работаете с уверенностью в себе, раскрашиваете жизнь яркими красками, начинаете видеть и получать любовь от окружающего мира.

Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.

Barcha sharhlarni ko'ring

Книга больше о психологии пищевого поведения, чем о диетах или ограничениях. Мне показалась весьма полезной

Озвучка приятным голосом, все хорошо.

Каких только диет я не пробовала, но потом килограммы возвращаются. Наверное уже действительно

стоит попробовать изменить свое отношение к еде. Надеюсь, советы автора помогут!

Спасибо прослушала на одном дыхании, много полезного!!!!! Особенных надежд не возлагала, ибо уже много знаю по этой теме, но эта книга меня по-настоящему встряхнула!

Kirish, kitobni baholash va sharh qoldirish

https://t.me/joinchat/Hi3ue4TnhGAxMDky

https://t.me/joinchat/Hi3ue4TnhGAxMDky

https://t.me/kalantiernaia_anna

https://t.me/joinchat/FUkRs0QA3gPOnALbVzGKQw

https://t.me/joinchat/Hi3ue4TnhGAxMDky

Audiokitob «Матрица стройности. Как худеть, ни в чем себе не отказывая» — MP3 formatida yuklab oling yoki onlayn tinglang.
Yosh cheklamasi:
16+
Litresda chiqarilgan sana:
04 iyul 2022
Yozilgan sana:
2022
Uzunlik:
10 daqiqa 00 sek.
ISBN:
978-5-04-171327-0
Matbaachilar:
Mualliflik huquqi egasi:
Эксмо
Yuklab olish formati:
1x