Саммари книги «Расстаться или остаться. Как быть, когда отношения трещат по швам»

все мы платим слишком высокую цену за нежелание принимать решение относительно наших отношений, цену в виде боли и времени, которое безвозвратно теряем, продолжая цепляться за собственную нерешительность.

Диагностический вопрос #7 Партнер стремится разрушить все ваши планы, даже если вы пытаетесь удовлетворить самые незначительные потребности, и из вашего опыта можете сказать, что любая ваша потребность признается ничтожной, и если вдруг получаете желаемое, это представляет собой настолько сложное испытание, что в итоге начинаете сомневаться, стоило ли оно вообще затраченных усилий?

Каким-то образом размышления о разрыве отношений тоже не помогают. Дело даже не в том, что вы не знаете, как к этому подойти, хотя бы в общих чертах. А в том, что нет уверенности, станет ли вам от этого лучше. Даже если вы до смерти устали от человека, с которым живете, в голове пока нет четкого понимания, что жизнь без него станет намного проще и лучше

Если утратили всякую надежду на удовлетворение своих разумных потребностей без лишних ссор и болезненных скандалов, могу сразу сказать, что вы станете намного счастливее, если разорвете данные отношения, и более несчастными, если останетесь.

Если бы все проблемы в отношениях волшебным образом разрешились прямо сегодня, вы по-прежнему сомневались бы, остаться вам или уйти?

Оставшись один на один с собой, вы делаете то, что обычно делают адвокаты, представляя доказательства в пользу клиентов. Справившись с задачей, вы принимаете на себя роль судьи, пытаясь оценить, какая чаша в результате перевесит. Это инстинктивно. Это нормально. И гарантированно сведет вас с ума. Взвешивая аргументы за и против сохранения отношений, вы не просто

Неопределенность в действительности может нанести серьезный вред. Вы эмоционально убиваете себя, цепляясь за отношения, которые давно пора закончить.

чувствуете, что ваши взгляды на образ жизни расходятся, то вы, как и большинство людей, оказавшихся в подобной ситуации, будете чувствовать себя намного счастливее, если расстанетесь. В двух словах: так или иначе, когда смотрите в глаза партнеру, гдето глубоко вы должны видеть свое отражение.

Начиная с [поставьте дату] я не хочу отдавать партнеру больше, чем отдаю сейчас, ничего не получая взамен.

приемлемо, а что категорически под запретом . Обсудите это с партнером. Узнайте и о его границах