Ты думаешь что знаешь всё о том как питаться ? Конечно. Ты ведь уже столько лет ЭТО делаешь. Не преувеличивай свои знания. Как правило, они базируются на опыте. А Твой опыт на чёем-то опыте. Проверь если Твоё знание соответствует. А если нет, без стеснения признайся в этом. Книга в помощь
«Пищеварение. Как у вас с ним? Все о тесной взаимосвязи между нашим здоровьем и тем, что, сколько и когда мы едим» audiokitobiga oid sharhlar