Основной контент книги Прощай, лишний вес!
Audio
audiokitob

Kitobning davomiyligi 5 s. 57 daqiqa

2019 yil

12+

Прощай, лишний вес!

Психологические техники для похудения. Без диет и таблеток
80 961,13 s`om
10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 8 096,12 soʻm oling.

Kitob haqida

Эффективные рекомендации, которые помогут взять под контроль свою психику, а значит – свое тело и сою жизнь.

Скорее всего, вы уже перепробовали множество диет в попытках обрести стройную фигуру. Возможно, даже худели, но вновь набирали вес.

Чтобы привести тело в желаемую форму, одних диет недостаточно, важно разобраться с психологическими причинами набора веса!

Андрей Ракицкий – известный гипнотерапевт – собрал для вас готовые инструменты и решения, которые помогут вам взять под контроль свою психику, а значит – свое тело и свою жизнь.

С этой аудиокнигой вы:

• научитесь управлять голодом и насыщением

• запустите в организме механизмы саморегуляции и самовосстановления

• наконец-то начнете себе нравиться

• избавитесь от стресса и овладеете техниками полноценного расслабления

• перестанете «заедать» проблемы и пытаться «подсластить» настроение

© Ракицкий А., 2018

© ООО «Издательство АСТ», 2019

© & ℗ ООО «Аудиокнига», 2019

Продюсер аудиозаписи: Татьяна Плюта

Boshqa versiyalar

1 kitob 73 308,85 soʻm
Barcha sharhlarni ko'rish

Книга мне помогла. Пока у меня ушло 8 лишних кг, продолжаю заниматься с ней жду ещё больших результатов. Доктор Ракицкий очень хороший специалист.

Знакома с этим автором по его гипнотическим сеансам. Рада, что теперь есть возможность наслаждаться книгой. При совместном использовании книги и сеансов ваша жизнь измениться. Советы легки в использовании. А голос такой приятный, спокойный, что переслушиваешь снова и снова.

Правдивая книга, полезные советы настоящего профессионала. Можно ничего другого и не читать, а только следовать советам Доктора Ракицкого.

Супер книга , слушал в захлеб и с удовольствием. Подкупила искренность . Прохожу пока бесплатные , есть изменения в моем пищевой поведению, глазам не верю неужели работает, я ведь решила просто попробовать, даже не ожидала такого результата.

Очень интересные психотехники! Думаю, что они действительно имеют позитивный эффект! Но для этого важно регулярное прослушивание! В целом понятно, что книга полезна для восприятия собственного "Я".

Kiring, kitobni baholash va sharh qoldirish uchun

Итак, для того чтобы похудеть, принимайте пищу пять раз в  день, следите за суточным калоражем, употребляйте жиры белки и углеводы только в те часы, когда они наиболее нужны нашему организму.

Audiokitob Андрея Ракицкого «Прощай, лишний вес!» — MP3 formatida yuklab oling yoki onlayn tinglang.
Yosh cheklamasi:
12+
Litresda chiqarilgan sana:
21 may 2019
Yozilgan sana:
2019
Uzunlik:
5 s. 57 daqiqa 18 sek.
ISBN:
978-5-17-112778-7
Mualliflik huquqi egasi:
Издательство АСТ
Yuklab olish formati:
Audio
O'rtacha reyting 4,7, 22 ta baholash asosida
Audio
O'rtacha reyting 4,2, 89 ta baholash asosida
Matn, audio format mavjud
O'rtacha reyting 4,1, 59 ta baholash asosida
1x