10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 2 380,96 soʻm oling.
Основной контент книги Жизнь без стресса. Как сохранять спокойствие каждый день
Audio
audiokitobKitob davomiyligi 3 s. 20 daqiqa
2025 yil
Жизнь без стресса. Как сохранять спокойствие каждый день
Muallif
Андрей Миллиардов
o`quvchi
Литрес Авточтец
23 809,52 s`om
Kitob haqida
«Жизнь без стресса. Как сохранять спокойствие каждый день» — это практическое руководство, которое поможет вам научиться управлять стрессом и сохранять внутренний баланс в условиях повседневных волнений и перегрузок. В книге рассматриваются эффективные методы и техники, такие как дыхательные практики, медитация, йога, физическая активность и позитивное мышление, которые помогут вам снизить уровень стресса, улучшить эмоциональное состояние и научиться справляться с трудными ситуациями без перегрузок. Автор делится простыми, но мощными стратегиями, которые можно интегрировать в повседневную жизнь, создавая здоровые привычки и укрепляя психоэмоциональное здоровье.
Kiring, kitobni baholash va sharh qoldirish uchun
Audiokitob Андрея Миллиардова «Жизнь без стресса. Как сохранять спокойствие каждый день» — MP3 formatida yuklab oling yoki onlayn tinglang.
Yosh cheklamasi:
16+Litresda chiqarilgan sana:
23 fevral 2025Yozilgan sana:
2025Uzunlik:
3 s. 20 daqiqa 50 sek. O`quvchi:
Mualliflik huquqi egasi:
Автор
