Основной контент книги Жизнь без стресса. Как сохранять спокойствие каждый день

Kitob davomiyligi 3 s. 20 daqiqa

2025 yil

16+

Жизнь без стресса. Как сохранять спокойствие каждый день

Audio
Matn bilan sinxronizasiyalash
24 121,74 s`om
10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 2 412,18 soʻm oling.

Kitob haqida

«Жизнь без стресса. Как сохранять спокойствие каждый день» — это практическое руководство, которое поможет вам научиться управлять стрессом и сохранять внутренний баланс в условиях повседневных волнений и перегрузок. В книге рассматриваются эффективные методы и техники, такие как дыхательные практики, медитация, йога, физическая активность и позитивное мышление, которые помогут вам снизить уровень стресса, улучшить эмоциональное состояние и научиться справляться с трудными ситуациями без перегрузок. Автор делится простыми, но мощными стратегиями, которые можно интегрировать в повседневную жизнь, создавая здоровые привычки и укрепляя психоэмоциональное здоровье.

Boshqa versiyalar

1 kitob 24 121,74 soʻm
Kiring, kitobni baholash va sharh qoldirish uchun
Audiokitob Андрея Миллиардова «Жизнь без стресса. Как сохранять спокойствие каждый день» — MP3 formatida yuklab oling yoki onlayn tinglang.
Yosh cheklamasi:
16+
Litresda chiqarilgan sana:
23 fevral 2025
Yozilgan sana:
2025
Uzunlik:
3 s. 20 daqiqa 50 sek.
Mualliflik huquqi egasi:
Автор
Yuklab olish formati:
Podkast
Средний рейтинг 5 на основе 2 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,4 на основе 26 оценок
Audio
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
1x