10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 2 414,92 soʻm oling.
Основной контент книги Управление стрессом. Как сохранять спокойствие в условиях хаоса
Kitob davomiyligi 2 s. 49 daqiqa
2024 yil
Управление стрессом. Как сохранять спокойствие в условиях хаоса
Muallif
Андрей Миллиардов
o`quvchi
Литрес Авточтец
24 149,11 s`om
Kitob haqida
Книга "Управление стрессом. Как сохранять спокойствие в условиях хаоса" предлагает практические и эффективные методы преодоления стресса в условиях современного мира. В условиях постоянных изменений, информационной перегрузки и высокой неопределенности важно научиться контролировать свои эмоции и сохранять внутренний баланс. Автор раскрывает секреты осознанности, дыхательных практик, медитации и других стратегий, которые помогут не только справляться с ежедневными трудностями, но и использовать стресс как ресурс для личностного роста и развития. Книга предназначена для тех, кто хочет повысить свою устойчивость к стрессу и научиться жить в гармонии с собой и окружающим миром.
Kiring, kitobni baholash va sharh qoldirish uchun
Audiokitob Андрея Миллиардова «Управление стрессом. Как сохранять спокойствие в условиях хаоса» — MP3 formatida yuklab oling yoki onlayn tinglang.
Yosh cheklamasi:
16+Litresda chiqarilgan sana:
26 dekabr 2024Yozilgan sana:
2024Uzunlik:
2 s. 49 daqiqa 25 sek. O`quvchi:
Mualliflik huquqi egasi:
Автор
