Основной контент книги Искусство заботы о себе. Как избежать выгорания

Kitob davomiyligi 2 s. 55 daqiqa

2025 yil

16+

Искусство заботы о себе. Как избежать выгорания

Audio
Matn bilan sinxronizasiyalash
4,6
9 baho
25 122,45 s`om
10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 2 512,25 soʻm oling.

Kitob haqida

«Искусство заботы о себе. Как избежать выгорания» — это глубокое и честное руководство по восстановлению связи с собой в мире бесконечных требований и постоянной спешки. Книга помогает распознать истоки выгорания, понять его физиологию и психологию, научиться устанавливать личные границы, заботиться о теле и эмоциях, выстраивать поддерживающее окружение и возвращать радость жизни. Это не просто сборник советов — это путь к устойчивости, осознанности и внутренней опоре. Здесь нет универсальных рецептов — есть живая практика возвращения к себе.

Boshqa versiyalar

1 kitob 12 561,23 soʻm
Kiring, kitobni baholash va sharh qoldirish uchun
Audiokitob Андрея Миллиардова «Искусство заботы о себе. Как избежать выгорания» — MP3 formatida yuklab oling yoki onlayn tinglang.
Yosh cheklamasi:
16+
Litresda chiqarilgan sana:
27 may 2025
Yozilgan sana:
2025
Uzunlik:
2 s. 55 daqiqa 04 sek.
Mualliflik huquqi egasi:
Автор
Yuklab olish formati:
1x