Убить иллюзии. Универсальные правила

«Психологические проблемы у разных людей разные, но в основании этих проблем лежат четыре фундаментальные ошибки, которые допускает каждый из нас.»

Вы когда-нибудь задумывались, почему, стремясь к счастью, мы так часто испытываем тревогу, разочарование и одиночество? Что если причина не в мире вокруг, а в системных сбоях нашего собственного мышления? Андрей Курпатов, известный психотерапевт и автор бестселлеров, приглашает вас на уникальную сессию-расследование. Вместе с ним вы вскроете четыре главные иллюзии, которые искажают реальность и крадут ваше душевное благополучие: иллюзию опасности, иллюзию счастья, иллюзию страдания и иллюзию взаимопонимания. Это путешествие вглубь себя, где вас ждут неожиданные открытия и четкие инструкции по возвращению к жизни без искажений.

Цитаты из книги:

«Мы нужны другим сильными – это золотое правило отношений.»

«Если человека одолевает тягостное чувство, что он „„никому не нужен““, ему бы следовало задаться вопросом: „„А в каком качестве ты хочешь быть нужен?““»

«Всего „„базовых““ иллюзий четыре штуки: иллюзия опасности, иллюзия страдания, иллюзия счастья и иллюзия взаимопонимания. Это такие своего рода системные ошибки.»

«На самом деле мы живем среди людей, а потому, хоть и чувствуем себя одинокими, это только иллюзия, заблуждение, вызванное надеждой когда-нибудь быть понятыми.»

Сильные стороны автора: Читатели в отзывах называют книгу «кладезем» и сравнивают ее с сеансом у высококлассного психотерапевта. Простой, разговорный язык, глубина анализа, жизненные примеры, в которых легко узнать себя, и практические советы, которые действительно помогают, – вот что делает метод Курпатова таким эффективным. После прочтения или прослушивания вы почувствуете, как становится «легче и проще, понятнее», а раздражение по отношению к другим и к себе уходит.

На какие вопросы отвечает книга?

– Как перестать тревожиться из-за надуманных угроз?

– В чем заключается истинная природа счастья и почему мы ее не видим?

– Почему страдание становится комфортным состоянием и как из него выйти?

– Что мешает нам достичь настоящего взаимопонимания с близкими?

– Какие практические инструменты помогут очистить восприятие от иллюзий?

Доступна аудиокнига – Позвольте приятному и понятному голосу диктора провести вас по лабиринтам сознания, превращая чтение в продуктивную терапию. Слушайте и размышляйте в любом месте.

Электронная книга – Имейте универсальные правила счастливой жизни всегда под рукой. Возвращайтесь к ключевым мыслям и отмечайте важное в любой момент.

Доступен бесплатный ознакомительный фрагмент – Сделайте первый шаг к жизни без иллюзий прямо сейчас. Прочтите начало и почувствуйте, как меняется ваш взгляд на привычные вещи.