Отличное пособие для тех, кто действительно переутомлен и находится во власти стресса. Здесь есть объяснение причин такого состояния у Вас, способы преодоления их последствий и меры профилактики, чтобы впредь не допускать этого врага к своим границам. Спасибо за такие ценные подсказки!
Слишком много рекламы других книг. Люблю Курпатова, но избыток рекламы раздражает. Глава про таблетки – это жуть. Советы про ноотропы и всем рекомендовать без анализов принимать витамины – это просто не профессионально. Ноотропы не имеют доказанной эффективности. С тем же успехом можно аскорбинку или мел есть пить и верить в эффект плацебо. А от рекомендаций попить травки без учёта особенностей (например, элементарного повышенного давления) можно вообще отъехать. И ни слова про уставшие надпоченчики и необходимость обследования у эндокринолога. Коряво и даже местами вредно.
Хорошая и как всегда доступно изложенная книга. Много познавательных аспектов подчеркнула для себя. Рекомендую и для общего развития.
Очень классно пишет курпатов, а главное все становиться понятно. С удовол ствием читаю. Советую тем кому нужно почитать ответы на вопросы
И консультацию психолога.
«Как избавиться от переутомления. Универсальные правила» audiokitobiga sharhlar, sahifa 2, 14 sharhlar