Основной контент книги Воля к жизни. Как использовать ресурсы здоровья по максимуму
Воля к жизни. Как использовать ресурсы здоровья по максимуму
Matn bilan sinxronlangan audiokitobaudiokitob

Kitobning davomiyligi 28 s. 31 daqiqa

2021 yil

16+

Воля к жизни. Как использовать ресурсы здоровья по максимуму

Muallif
Андрей Беловешкин
o`quvchi
Александр Слуцкий
Matn
Audio
синхронизировано с текстом
Matn bilan sinxronizasiyalash
12
sharhlar
30
iqtiboslar
ru
Kitob rus tilida
65 231,32 s`om
10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 6 523,14 soʻm oling.

Kitob haqida

Замечали ли вы, как легко и весело работается после долгого и насыщенного отпуска? И наоборот, как тяжело становится вставать по утрам, если давно не получалось как следует отдохнуть? Все это говорит лишь об одном: о том, что наши ресурсы, хоть и исчерпываются, всегда могут быть восполнены. К сожалению, выспаться или наесться один раз и на всю жизнь не получится, однако ввести в привычку «зарядку» внутренней батареи – очень даже.

Автор этой книги, кандидат медицинских наук и врач Андрей Беловешкин, предлагает читателю первую в своем роде энциклопедию здоровья, которая расскажет о том, какие ресурсы здоровья существуют, как их восполнять и, главное, как подчинить их своему ритму жизни, а не быть их заложником. Эта книга научит вас более осознанно относиться к собственной жизни, создавать и восполнять резервы организма и поможет в полной мере раскрыть жизненный потенциал, подаренный природой.

Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.

Воля к жизни. Как использовать ресурсы здоровья по максимуму

Boshqa versiyalar

1 kitob 72 920,67 soʻm
seriyasiga kiradi "Доктора рунета. О здоровье понятным почерком"
Seriyadagi barcha kitoblar

Izohlar

12
Barcha sharhlarni ko'ring

Отличная книга! Давно подписана на Андрея Беловешкина в Инстаграм и с огромным интересом читаю его посты и статьи, смотрю лекции и прямые эфиры. В прошлом году приобрела его книгу «Что и когда есть» и многое в книге откликнулось. Получила ответы на некоторые вопросы, которые долго оставались в «подвешенном» состоянии. «Воля к жизни» стала моим очередным подарком себе, и я не пожалела! Все доступно, просто, научно обоснованно и без воды. Восхищаюсь Андреем.

Izohga shikoyat bildirish
Izoh bilan bo`lishish

Андрей супер адекватный специалист. Очень давно наблюдаю за ним и его советы изменили мою жизнь к лучшему. Очень рекомендую!

Izohga shikoyat bildirish
Izoh bilan bo`lishish

очень хорошая, прикладная книга. много полезной информации, уверен что буду к ней возвращаться не раз. куплю себе на бумаге.

Izohga shikoyat bildirish
Izoh bilan bo`lishish

Книга понравилась своей практичностью,подробно разобраны противоречивые моменты, научная основа.спасибо за книгу и исполнение!

Izohga shikoyat bildirish
Izoh bilan bo`lishish

Титанический труд во всех смыслах. книга пытается объять необъятное, но у неё это, похоже что, получается. ввиду этого длительность очень большая, но проявите терпение, оно того стоит. чтец подходит этой книге, но читает немного быстровато)-не получается иногда понять мысль.

Izohga shikoyat bildirish
Izoh bilan bo`lishish

Izoh qoldiring

Kirish, kitobni baholash va sharh qoldirish

Sitatalar

30
Barcha tirnoqlarni ko'ring

Все, что мы делаем сегодня, – это либо инвестиция в наше будущее, либо кредит у себя в будущем.

Iqtibos keltirish uchun

Все ресурсы тесно связаны между собой, так как уменьшение одного влечет за собой уменьшение ряда других. Верна и обратная зависимость: при укреплении одного ресурса усиливаются и остальные. Например, сон зависит и от физической активности, и от режима питания, и от факторов среды, и от психологических факторов.

Iqtibos keltirish uchun

Конечно, не стоит «причинять добро», навязывая что-то другим людям, но помогать тем, кто обратится к вам с вопросом, – важно и нужно.

Iqtibos keltirish uchun

«Когда ты ешь сколько нужно, ты кормишь тело. А тем, что переедаешь, ты кормишь болезни»

Iqtibos keltirish uchun

Аристотель считал, что счастье – это не столько гедония, т. е. удовольствие от еды или музыки, сколько эвдаймония – удовлетворение от правильной жизни.

Iqtibos keltirish uchun
Audiokitob Андрея Беловешкина «Воля к жизни. Как использовать ресурсы здоровья по максимуму» — MP3 formatida yuklab oling yoki onlayn tinglang.
Yosh cheklamasi:
16+
Litresda chiqarilgan sana:
29 may 2021
Yozilgan sana:
2021
Uzunlik:
28 s. 31 daqiqa 04 sek.
ISBN:
978-5-04-134471-9
O`quvchi:
Matbaachilar:
Mualliflik huquqi egasi:
Эксмо
Yuklab olish formati:

Ushbu kitob bilan tinglashadi

1x