10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 7 787,15 soʻm oling.
Основной контент книги Воля к жизни. Как использовать ресурсы здоровья по максимуму
Audio
audiokitobKitobning davomiyligi 28 s. 31 daqiqa
2021 yil
Воля к жизни. Как использовать ресурсы здоровья по максимуму
Muallif
Андрей Беловешкин
o`quvchi
Александр Слуцкий
Seriyaga kiradi «Доктора рунета. О здоровье понятным почерком»
77 871,43 s`om
Kitob haqida
Замечали ли вы, как легко и весело работается после долгого и насыщенного отпуска? И наоборот, как тяжело становится вставать по утрам, если давно не получалось как следует отдохнуть? Все это говорит лишь об одном: о том, что наши ресурсы, хоть и исчерпываются, всегда могут быть восполнены. К сожалению, выспаться или наесться один раз и на всю жизнь не получится, однако ввести в привычку «зарядку» внутренней батареи – очень даже.
Автор этой книги, кандидат медицинских наук и врач Андрей Беловешкин, предлагает читателю первую в своем роде энциклопедию здоровья, которая расскажет о том, какие ресурсы здоровья существуют, как их восполнять и, главное, как подчинить их своему ритму жизни, а не быть их заложником. Эта книга научит вас более осознанно относиться к собственной жизни, создавать и восполнять резервы организма и поможет в полной мере раскрыть жизненный потенциал, подаренный природой.
Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.
seriyasiga kiradi "Доктора рунета. О здоровье понятным почерком"
Avval ommaboplar
Отличная книга! Давно подписана на Андрея Беловешкина в Инстаграм и с огромным интересом читаю его посты и статьи, смотрю лекции и прямые эфиры. В прошлом году приобрела его книгу «Что и когда есть» и многое в книге откликнулось. Получила ответы на некоторые вопросы, которые долго оставались в «подвешенном» состоянии. «Воля к жизни» стала моим очередным подарком себе, и я не пожалела! Все доступно, просто, научно обоснованно и без воды. Восхищаюсь Андреем.
Андрей супер адекватный специалист. Очень давно наблюдаю за ним и его советы изменили мою жизнь к лучшему. Очень рекомендую!
очень хорошая, прикладная книга. много полезной информации, уверен что буду к ней возвращаться не раз. куплю себе на бумаге.
Книга понравилась своей практичностью,подробно разобраны противоречивые моменты, научная основа.спасибо за книгу и исполнение!
Титанический труд во всех смыслах. книга пытается объять необъятное, но у неё это, похоже что, получается. ввиду этого длительность очень большая, но проявите терпение, оно того стоит. чтец подходит этой книге, но читает немного быстровато)-не получается иногда понять мысль.
Kirish, kitobni baholash va sharh qoldirish
Все, что мы делаем сегодня, – это либо инвестиция в наше будущее, либо кредит у себя в будущем.
Все ресурсы тесно связаны между собой, так как уменьшение одного влечет за собой уменьшение ряда других. Верна и обратная зависимость: при укреплении одного ресурса усиливаются и остальные. Например, сон зависит и от физической активности, и от режима питания, и от факторов среды, и от психологических факторов.
Конечно, не стоит «причинять добро», навязывая что-то другим людям, но помогать тем, кто обратится к вам с вопросом, – важно и нужно.
«Когда ты ешь сколько нужно, ты кормишь тело. А тем, что переедаешь, ты кормишь болезни»
Аристотель считал, что счастье – это не столько гедония, т. е. удовольствие от еды или музыки, сколько эвдаймония – удовлетворение от правильной жизни.
Audiokitob Андрея Беловешкина «Воля к жизни. Как использовать ресурсы здоровья по максимуму» — MP3 formatida yuklab oling yoki onlayn tinglang.
Izohlar, 12 izohlar12