Cчитаю, что подобные книги очень актуальны в нашем обществе – сидячий образ жизни создает много проблем для здоровья. А сохранить наше здоровье можно очень просто и даже бесплатно! Просто побольше двигаться, предпочитать прогулки транспорту (на коротких дистанциях), делать зарядку, разминаться. Предпочту аудио-вариант бумажному, чтобы провести время с пользой и не сидеть лишнее время! :D
Буду слушать аудио во время прогулки по лесу.
«Мышцы. Как у вас дела? О том, как тренировка мышц укрепляет здоровье и омолаживает кожу» audiokitobiga oid sharhlar